中港國小_「友善環境社_稻米的故事」_插秧演練

不少農民不敢辦「稻作農作體驗」，因為可以長成食物的秧苗容易被踩壞，事後重新插秧整理更加費工

因此設計下田前國小學童競賽型「插秧演練」，同時訓練腹肌及腿力，在都市也可以演練，希望真正下田時成為農夫的好幫手

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(一)插秧---基本練習

a.利用磁鐵當秧苗，讓學生實作學習插秧，未來有機會下田成為好幫手，而不是只會照像的體驗遊客
b.帶到穿堂練習、一排三株、插三排
c.基本姿勢：腳打開與兩肩同寬、兩腳平行站在秧苗的中間、由胯落下往下蹲馬步、屁股往後推、向前彎腰
d.由腰轉動插一排三株，至少插完一排才可以挺腰，告訴小朋友插一株起身一次工作缺乏效率，會沒飯吃
e.兩腳平行後退，才不會踩到下一排要栽種的位置
f.行間距要抓好，垂直、水平對齊(下次補說明插秧對齊的重要性)，因磁鐵及時間不夠多，只有一位小朋友練習插「25公分」、「30公分」兩種距離，讓他自己丈量「直覺力」的成果，讓他瞭解何謂「差(插「秧」很多」)
g.一個個練習，其它同學旁邊觀看，再由同學推薦兩位最佳插秧者辦PK賽

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(二)插秧---耐力加強進階篇

a.兩位5年級同學示範姿勢插秧後退走約3.5公尺，中途不可以起身、姿勢不正確等…視同違規要扣分
b.同學建議分兩隊比賽，由他決定如何將16人分2隊，兩位5 年級同學當隊長，由隊長自行選隊員
c.排成兩隊，決定好 第1~8棒
d.每棒輪流PK，兩腳打開太寬、太窄、沒有用腰轉動、從不同方向插(規定從左邊插起)，基本動作不太好的同學由隊長加強輔導
e.同學會在旁邊大喊比賽同學的名字加油、鼓掌

練習完畢，同學主動說「好想真的下田插看看」