單車熱　過度摩擦當心粉瘤上身

【記者陳昭燕／嘉義報導】

　　全球經濟不景氣，加上節能減碳的觀念正流行，讓單車也成為許多人代步工具的選擇，但是如果過度運動，又沒有做好鼠蹊部的保護，小心俗稱「粉瘤」的表皮囊腫找上你。

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　　穿絲襪也有助於減少鼠蹊部的摩擦。 記者陳昭燕／攝影

　　中正大學傳播系四年級黃郁雯表示，曾經每天騎腳踏車三十分鐘，持續半個月後，發現鼠蹊部長了粉瘤，就醫時，醫生表示，因為最近單車運動流行，許多人沒有衡量體力能夠負荷的程度，導致長粉瘤的患者有增多的趨勢。對此，皮膚科醫生王伯智表示，騎單車造成鼠蹊部的摩擦，可能是導致粉瘤形成的原因之一。

　　粉瘤又稱表皮囊腫，是一種皮膚深部囊狀的良性腫瘤，因為腫瘤中通常含有許多乳白色的粉狀物質，故又稱粉瘤。關於粉瘤形成的原因，王伯智表示，目前還沒有定論，可能是表皮的細胞掉入真皮層而形成。粉瘤好發在頭頂、前胸、後背、脖子。如果粉瘤出現在特殊部位，例如鼠蹊部或內褲邊緣，就有可能是摩擦造成的。

　　一般小於5mm的粉瘤，醫生不建議做任何的處理，如大於5mm，除了健康還有外觀上的考量，則會建議病患做切除手術。如果是長在特殊部位，例如鼠蹊部，因為容易反覆感染，醫生也建議手術切除較好。其餘部位，如情況不嚴重，只要減少摩擦，配合藥物治療，也可復原。

　　對於騎單車要如何防止鼠蹊部過度摩擦，減少粉瘤發生的機率，單車業者郭寶同說：「最好的方法就是穿車褲。」但車褲的價格不便宜，從一千元到兩千元都有，除了參加單車隊或是對單車運動較有興趣的人，一般民眾對於車褲的購買意願不高。郭寶同也建議，如果不穿車褲，褲子也要盡量選擇透氣排汗的材質，穿絲襪也可以減少摩擦，或者塗些潤滑劑，例如凡士林，也可減少摩擦。

　　另外，視個人需求選擇符合人體工學、不同材質的坐墊，也是防止鼠蹊部過度摩擦，減少粉瘤生長機率的方法。騎乘時速在25公里以下盡量選擇矽膠等較軟材質的坐墊，時速25公里以上則要選擇硬材質的坐墊，穩定性較高。民眾陳雯渝表示，之前買了硬坐墊的公路單車當通勤車，造成屁股與鼠蹊部疼痛，連坐一般椅子也會痛。

　　單車運動正流行，除了須注意一般常見的肌肉運動傷害外，也別忘了保護鼠蹊部的安全，減低摩擦的機率，較能預防粉瘤的發生。一旦出現身體不適的情況，也應盡速就醫，或諮詢專業單車業者，才能騎出真健康。