中港國小_「百工達人社_稻米的故事」_原本不吃飯的的孩子

提高小朋友參與的自信心也是愛吃飯的動力，當小朋友很酷的說：「等會兒我不要吃飯」，我拜託她幫忙洗米煮飯的工作。「我沒做過、不會做」、「沒關係，我看著妳一起做」，我在旁邊幫著她洗米、外鍋放好水，告訴她「糙米要浸泡1~2小時讓水份吸入，煮起來比較好吃，今天我們要泡1小時，現在是12點 45分，1小時後是幾點呢？」小朋友想一下告訴我：「1點45分」，「因為那個時間老師在上課，沒有辦法提醒妳要去煮飯，妳自己要記得，這是全班要吃的米，要煮好哦！」，真高興時間一到，她自動舉手說要去煮飯，我讓全班給她「鼓鼓掌」感謝她的負責，當然後來她從原本的「不要吃飯」很自然變成「吃很多飯」還說「很好吃」的人。

我鼓勵愛吃飯的方法不是對每個孩子都有效，例如有個聽障的孩子從頭到尾只吃白米飯，雖然不吃糙米和米粉..等，但是她會參與操作過程。就像佛法有四萬八千法門，每個人有適合的法門，我相信還會有其它我不知道、而且更好、更有趣的方法可以鼓勵孩子們愛吃飯，希望更多人一起來交流。

黃瑽寧醫師

把你的湯喝完！----孩子偏食挑食怎麼辦？

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