校園短期寄宿　高齡學生樂活人生

【記者柯柔伊／中正大學報導】

　　中正大學今年第一次開辦「樂活人生」老人短期寄宿課程，讓雲嘉地區的老人家們與大學生一起上課，體驗學生生活。在學生志工的陪伴下，不僅老人家們感到樂活自在，志工們也在和長輩們的互動中看到了活到老學到老的人生態度。

 「樂活人生」老人短期寄宿課程讓長輩們重返校園，融入學生生活。
記者柯柔伊／攝影

　　在國外，老人短期寄宿活動已盛行多年，中正大學今年第一次承辦寄宿課程活動，讓老年人有機會進入校園和大學生一起學習與交流。「對中正師生來說，這個課程對於我們的意義不只是承辦，而是上天掉下來的禮物。」承辦老人短期寄宿課程的陳毓璟表示。強調高齡者體驗的樂活人生，多元化的養生課程是長輩們踴躍參與的原因。此外，這個活動也讓校內學生有與老人家一起上課的機會，讓大學生看見長輩們認真向學的積極態度。
 

　　在寄宿活動中，每天早上有固定的「活力與老化的實踐」課程，提供長輩們多元化的體適能發展，活動更以「樂活養生」為主軸，內容包括健康體適能、活力老化榜樣、社區參訪、大學生活體驗等課程。多數老人家們喜歡有趣的課程，認為與講師的互動能夠達到學習的目的，「最喜歡每天早上的運動課，和大家一起說說笑笑的作操，感覺整個人都快樂起來。」現已70歲的學員柯幸說。在與大學生一同上課的過程中，老人家們可體驗現在大學生如何進行教學課程，李秋生表示，和年輕人一起上課感覺瞬間少了二十歲，好像回到年輕的時候，感覺很開心。大學生們也驚訝於長輩在課堂中認真積極的心態，認為老人家們上課樂觀與踴躍的態度，的確是現在許多大學生們值得學習的地方。

　　此外，長輩們不僅在課堂中展現了上進的學習心態，也在其他活動中積極地散發自己的活力。不論是較學術的課程如「健康與老化－茶的保健養生原理」還是深度的「社區參訪」，一系列以「樂活養生」為主軸的課程，都讓老人家感受到不同於社區活動的另一面。高齡70多歲的盧素花，在參加活動之前，比較喜歡一個人到處旅行。但參加寄宿課程以後，盧素花變得比較樂觀，人際之間的互動也增加許多，她笑著說和學生之間的互動讓她覺得自己不像是個老人，在心態上更加年輕。

　　除了重返校園，與大學生一起上課以外，在活動中也有來自各系的學生志工陪伴老人家們進行課程，有些老人家們將志工當成自己的孫子孫女，與他們分享自己的人生歷練，也會叮嚀學生們要珍惜念書的時光。「以前帶小朋友常要追著他們跑，這次照顧老人家們則是要叮嚀他們慢慢走，感覺很不一樣。」志工成教一邱郁婷表示。校內服務性社團大多以服務小朋友為主要對象，老人短期寄宿課程的舉辦，讓學生有貼近長輩的機會，並在老人家與學生的互動過程中，讓學生學習如何與老人家相處，也讓長輩們更加融入大學的校園生活。

　　中正大學短期寄宿活動，讓長輩們有機會貼近大學生活，不但讓老人家們了解什麼是「樂活」，同時也舉辦回饋性質的活動，讓老人家們實際體驗如何「樂活」，實踐活到老學到老的人生態度。