副刊：奇妙的心理反應–氣運小周天（二）銀髮游藝

（敬告讀者：筆者視修煉活動是一系統性的知識組合運作，其中，涉及許多現代科學系統尚未研究與了解的現象，所以，必須看成是由經驗累積的孤立知識系統、技術或者說，是藝術。依筆者自身的經驗，如果用目前已知的知識，來評斷本文討論涉及的生理及心理活動現象，多數應屬於具有相當危險性的情境。因此強烈建議讀者，如果沒有具有相當經驗的人指導，切勿斷章取義，嘗試取用本文論及的身體與心理操控的全部或部分技術。）

（承上文）既然決定探究靈性生命的真相，且如上文所說，一切準備就緒，自然就能從容的依次第上路。第一階段：最先要清理與重建的習慣是兩方面，分別有關於身行及心行。

身行的要求有二：一是要建立習慣性地，能以自然、從容且舒緩的方式行使用腹式呼吸；第二則是要隨時自然的放鬆正坐。前者最終與『無為呼吸』有關，後者則可避免產生身體習慣性不均衡施力，造成習慣性病變，導致影響修煉的進行。

心行方面，也有兩項：一是使思想範疇逐漸收束而專一；二是清理已知舊業，用以掃除未來進行修煉時，可能發生因下意識心理反應，而產生的各類障礙。前者相關的作為，已如前文所述般，儘量限定自己日常所見、所聽與所遊思的範圍。而針對第二項的相關作為，則是進行反思及懺悔。懺悔的功課，最終讓我明白：萬事、萬物的有效溝通，始於心中的情意真誠與悲憫。而懺悔功課所產生的身心反應，也使我對進一步的實驗，產生相當的信心與期待。

上述兩項功課的身體實踐，大約進行一年後，經自我檢視，主體部分自信已然完成。這期間的附帶作業，便是使自己儘量遊學於各宗教、各家經典之間。另外特別的課業，則是弄清楚楞嚴咒的可能原始讀音，並使自己能夠從容誦念，並以此進入第二階段（每天分成子、午二部制）的日常作息時，能無阻礙的依表操作。而懺悔的功課得到成效，則約在第二階段進行半年後完成（請參考另文《安魂》）。接著進入第三階段：身體開始發生自發性生理反應，對自小以來累積的病變，進行自我療癒的生理反應（於後文略述），大略完成後，才進入第四階段：完成了道家經典中所描述的氣運小周天的作用，但過程與現象則與經典描述略有不同。此時，距開始決定進行實驗，已是五年時間過去。但是，如果考慮屬於清理個人往業與身體舊疾所用掉的時間，那麼完成小周天所用的時間，則約是十三到十五個月之間。令筆者覺得意外的是，這整個過程，其實可算是從佛教唸佛法門開始的，但卻不期然的，產生道家經典描述的結果。並且，過程中的另一件偶發事件，則是為了協助一位信仰天主教的長者渡過一段困境，筆者有一段時間專為長者告禱於上主耶穌（因為經歷過《安魂》所敘述的反應後深信：神靈慈悲，善愛眾生），蒙恩不棄，而有了好的結果。然而，當整件事告一段落後，筆者卻發現，本以為自己不過是一位協助者，但最終獲得最大啟示與恩典的卻正是自己。對筆者而言，這呈現的便是具有大能者，普愛世人的最佳見證（此事件另文再述）。

回過頭來，文章將描述修煉各階段所產生的主要反應現象及其可能的生理意義。

最先產生的作用，應屬於心理反應，是開始進行懺悔禱告之後一個月發生。其主要的過程如《安魂》一文所述，此處不在再。緊接著的便是「氣感」的發起。此處，必須稍微解釋甚麼是生理上的「氣感」？

筆者經歷過的「氣感」有三類。第一種，是限定在局部皮膚表層及皮表下方淺層，頂多包含連繫的肌肉組織。這對經常運動，習於使用肌肉的人來說，只要意識心念專注於固定的部位，在很短的時間內是很容易發起並感受到的。筆者在年輕時熱中習武，特別是硬氣功的修習，並曾下過功夫。當時的「氣感」便屬於此類，對它能夠運用自如，初時，自己以為已經打通任督二脈，但經過許多身體經歷後，開始懷疑其真，最終放棄修習。第二種「氣感」，便是此次實驗中原初發起的生理反應。它作用的部位比第一種氣感的發生部位要更深入體表。經過反覆修習，它便可以進入身體各部位。基本上，它是身體組織局部的震顫（筆者以已知的知識判斷，而非科學工具的量測），應該是神經系統和肌肉或其他組織的交互作用所形成。但必須強調的是，它並不經由心理意識的期望產生，而是自然發起、形成，非刻意為之。第三種「氣感」，則是在經過前者的作用產生，在上述「氣感」於體內形成系統性作用後發起。其形式類似於前者，但額外伴隨著強烈溫度的感受。

「氣感」的發生，在《安魂》所述懺悔反應後的某一天，它不期然的發起。

那時候筆者已經習慣，約在晚間十一時（子時初）正仰臥床上，開始默禱唸佛。先默禱於釋迦摩尼佛，感恩祂將佛法知識傳佈人間；次禮敬觀世音菩薩，接著禮敬阿彌陀佛與大勢至菩薩。初唸佛時，先定心鼻端，等到感覺身心平穩後，再轉移心念去觀照呼吸氣息進入鼻端，並行至於下丹田的過程。過程中間呼吸氣息與唸佛兩者相依。氣感發起那天之前，上述的過程通常會使全身漸漸鬆軟、感覺安適然後不自覺的進入夢鄉。氣感發起那天，在觀息過鼻端、下行至於丹田時，鼻端兩側翼部忽然發起了震顫。由於心中早有準備，所以不予關注，但它卻逐漸擴大範圍到達嘴角兩側。隨著時間流逝，它又漸漸減弱退去。從那天起，「氣感」反應開始與身體生理功能逐日發生密切的關連，也開啟了新一段的療癒過程。

下接：

副刊：奇妙的心理反應–氣運小周天（三）銀髮游藝

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