不向年紀低頭 「六克拉」跳出樂活人生
【記者 林欣儀／臺中報導】
土風舞、和和運動操是你對老人跳舞的刻板印象嗎？來自沙鹿六路社區的六克拉舞團可能會顛覆你的想像，平均年齡72歲，團員年齡加總超過2000歲「神木級」舞團的團員們，跳起街舞也是有模有樣的。經歷3個多月的努力下，這群有活力的長者們，於10月21日受到弘道老人福利基金會「仙角百老匯」活動邀請，以街舞征服小巨蛋的舞台。顛覆我們對於老人跳舞的印象，證明任何人都能活得年輕有活力。
10/21小巨蛋表演結束後的合影。（圖／取自 六克拉six carat臉書粉絲專業）
「六克拉舞團」是來自於沙鹿六路社區，是弘光科技大學老人福利與事業系許美機老師2010年9月成立六克拉舞團，並且邀請在地社區的長輩們一同組成，而團名的意義非凡，六克拉的「六」是代表舞蹈班由「六路」社區內一群「60歲」以上的長輩所組成，「克拉」，則期待此團隊如同鑽石般一直閃閃發光。目前六克拉舞團主要班底有30位長輩，年齡大約在65-90之間，平均年齡72歲。
爺爺奶奶們練舞的情景。（攝影／林欣儀）
現年74歲的黃雪嬌說：「在這裡（六克拉舞團）跳舞很快樂，可以運動之外也可以交朋友，而且三位老師都很有耐心。」她覺得跳舞的過程中，對她最困難的是記舞步，但她同時表示跳舞是全身性的運動，除了能讓身體動一動之外，記舞步也益於頭腦。
雖然黃奶奶患有嚴重的骨質疏鬆症，在跳舞的過程中，常遇到身體不適、關節會痛等問題，但是她依然每天練習跳舞，與其他團員一起登上小巨蛋舞台。
黃雪嬌（圖中）的開心模樣。（攝影／林欣儀）
現年89歲的王陳碧盡從在六路朝順宮（民國99年創立的六路里樂齡學習中心，六克拉的前身）跳舞時，便已經加入了，至今已經跳舞8年了，她覺得來這邊運動除了能夠活動筋骨，也很熱鬧。
她說：「我比較害羞、不擅長和人交際，但是這裡的人都很照顧我，老師也都很有耐心教我們。」
王奶奶跳舞時的模樣。（攝影／林欣儀）
六克拉舞團除了30位有活力的爺爺奶奶之外，也有三位非常用心的老師教導他們，從訪談中每位長輩都對他們的教學讚譽有加，我們這次採訪到兩位老師─弘光科技大學畢業的劉欣茹與廖雅莉。
廖雅莉在民國99年初創時就加入六克拉，因為會跳街舞而受到許美機老師邀請加入，老師希望能帶給老人家也可以嘗試新鮮的事物，關於教長輩跳舞的部分，她說：「在編排動作時，會將動作簡單化，讓他們學得比較不困難，在音樂部分不會特別挑長輩們聽過的音樂，多使用西洋歌曲」。準備「仙角百老匯」時，所有長輩們都為此準備半年左右，練到最後很多人膝蓋都受不了，但沒有人因此喊停，反而揪團買護膝這件事，讓廖雅莉覺得很感動。六克拉舞團對她而言十分重要，也帶來很大的收穫，跟爺爺奶奶互動中看到了與家人互動的重要，間接改善與家人之間的關係。
劉欣茹剛從弘光科技大學老福系畢業，在大一時受到老師邀請來六路社區帶老人家跳舞，一開始覺得這群老人家跳街舞很有意思，再加上當時教長輩的學長姐因為畢業、工作等事，無法參與，導致六克拉舞團有一陣子停擺，感到十分可惜，加入後對這個地方、這群人留下深厚的情感。加入六克拉之後，對於準備「仙角百老匯」時，長輩們都會在休息時間自主練習，即使自己身體不適，也不會輕言放棄，都很樂意為了團隊努力這件事情，感到十分感動。六克拉舞團的老師是由一代傳承一代接續下去，劉欣茹表示：「很珍惜這個機會，因為帶過老人家跳舞過後，才知道該怎麼教導老人家跳舞，很希望能夠將它發揚光大，讓更多人知道六克拉舞團。」
很多人都會街舞是年輕人獨有專有的舞蹈，但是六克拉向大家證明即使是老人也能嘗試新的事物，學習年輕人的舞蹈，不管年齡的多寡，只要你願意都能有個快樂健康的生活，只要你願意也能活得永遠年輕。
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