林逸盛秘書長AAF法國芳香療法師認證教學

今天全台氣溫都很低，就在這刺骨的寒冷中，迎來了“立春”節氣。由兩岸化妝品應用協主辦的AAF法國芳香療法師認證課程，剛完成芳香理療─人體解剖原理課程。

立春，是二十四節氣中的第一個節氣，“立春”即為春季的開始。春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。所謂“一年之計在於春”，自古以來立春就是一個重大節日，古時天子在立春時日親率三公九卿、諸侯大夫迎春，祈求豐收。

春季的氣候逐漸由乾冷轉為溫濕，皮膚也會變得較潤澤，因此，進入春季後，可用油性較輕、水分多的乳液類保養品。

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台灣四季氣候變化大，皮膚和身體的保養也需要跟著季節調整。春季氣候不穩，皮膚十分敏感，應促進皮膚活化、細胞再生。每個季節使用適合的精油，就能將精油的能量發揮到100%。例如春天選擇頭痛專家辣薄荷、終結經前症候群的快樂鼠尾草……。

立春養生的一個重要方面就是保健防病。立春後的氣候特徵是以風氣為主令，為避免春季疾病的發生，在預防措施中，首先要順應氣候的變化增減衣服；二要常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新；三要注意休息和加強鍛煉，提高機體的防禦能力。

立春過後就是農曆春節了，預祝狗年興旺，旺旺來福報新年。戍歲祝福萬事順、狗年兆豐五穀香！

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