白米飯：「別再誤會我了！」 2020/06/26 10:27 ・ 1,874次瀏覽 ・ 0次分享 ・ 0則留言 PeoPo推 0 檢舉 地區 臺灣 新北市 萬里區 分類 生態環保 教育學習 農漁畜牧 版權創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣 (CC BY-NC-ND 3.0) 授權條款 分享 感謝慈心孫久惠老師分享 好多人包括大學老師和學生都是奉行不吃飯減肥法 誠如影片 以前我早餐吃麵包或麵粉製品 十點多就餓 常要吃零食 後來早餐改吃飯配菜 或地瓜蓮子原住民小米粥 或紅豆山藥湯等 須要多咀嚼的食物真的很耐餓 也因減少添加物和麩質 情緒/腸道和皮膚得到改善 而且省錢 又支持本土農業和環保 ㄧ舉數得
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