感謝慈心孫久惠老師分享
好多人包括大學老師和學生都是奉行不吃飯減肥法
誠如影片
以前我早餐吃麵包或麵粉製品
十點多就餓
常要吃零食
後來早餐改吃飯配菜 或地瓜蓮子原住民小米粥 或紅豆山藥湯等
須要多咀嚼的食物真的很耐餓
也因減少添加物和麩質
情緒/腸道和皮膚得到改善
而且省錢
又支持本土農業和環保
ㄧ舉數得
加入時間: 2008.09.12
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