改善過敏要少吃或是不吃某些食物才是最佳的對策~<<救救過敏>>韓國李吉榮醫師

改善過敏要少吃或是不吃某些食物才是最佳的對策
~<<救救過敏>>韓國李吉榮醫師
衛福部公告過敏11項:
(一)甲殼類及其製品。
(二)芒果及其製品。
(三)花生及其製品。
(四)牛奶、羊奶及其製品。但由牛奶、羊奶取得之乳糖醇，不在此限。
(五)蛋及其製品。
(六)堅果類及其製品。
(七)芝麻及其製品。
(八)含麩質之穀物及其製品。但由穀類製得之葡萄糖漿、麥芽糊精及酒類，不在此限。
(九)大豆及其製品。但由大豆製得之高度提煉或純化取得之大豆油（脂）、混合形式之生育醇及其衍生物、植物固醇、植物固醇酯，不在此限。
(十)魚類及其製品。但由魚類取得之明膠，並作為製備維生素或類胡蘿蔔素製劑之載體或酒類之澄清用途者，不在此限。
(十一) 使用亞硫酸鹽類等，其終產品以二氧化硫殘留量計每公斤十毫克以上之製品。
元氣網：前5大過敏水果分別為奇異果、櫻桃、鳳梨、葡萄柚及香蕉。 前5大過敏蔬菜排行為竹筍、青椒、芋頭、四季豆、蘆筍。
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台灣是寶島,不吃食物里程較高的麥類,還有米,地瓜,山藥...等可以吃,米也有蓬萊米在來米,很多品種很好吃
我自己多吃糙米,好油,自然完整食物+_忌口大幅改善過敏