第127期獨木舟訓練課程記錄

期數: 第127期獨木舟訓練課程
時間: 2010/09/04.05
地點: 新店碧潭
天氣: 晴有風, 水位低, 第二天下午陰天.
教練: mark
學員: 1.GARY侯貴凱.
學長: 第一天--titan.sram.EMMA. 陳周富.?吉參.健翰.小芸.清福.天浩.傅志偉. 志溥.TIM.
第二天--EMMA.傅志偉.TIM.林騰鑫.建翰.

後記: 這一期原來有另一位妹妹要來, 可惜臨時抽不出身, 結果只剩GARY一人, 當然我們還是照操, 可是第一天學長來了12人, 第二天來了5人, 真可謂熱鬧滾滾.

學長們回來練的主題有長程10K及翻滾, 看起來都很乖的苦練10K, 相信這兩天的操練應該對他們回有極大的肌肉收獲.

這次有回來的學長, 幾乎百分百翻滾成功, 進步神速, 而我們的新學弟GARY也是學習能力超強, 基本槳法明顯就是動作明確, 並且他得體力算是超強, 原來他為了減重, 正在勤練長跑, 最近還打算挑戰45K, 最後翻滾算是完成百分之九十.