認識糖

看到竹蜻蜓農民市集推廣種籽營 糖醣危機教材 內部試教
糖，從米，飴也。

分享一些資訊如下

1推薦netflix <<甜蜜交易>>
2.張峙嘉中醫建議不要吃糖
包括蜂蜜 黑糖 楓糖....
容易助濕生痰
3.吳永志醫師不一樣養生法
有提到太甜的水果如香蕉對肺部也不太好
4.有國中老師和我分享
他們發現學生下午學習很躁動
試過許多方法
後來把中午的甜湯停掉
躁動減輕學習效果大幅改善
5.
日本癌症醫師也說水果改良太甜
他的蔬果汁蔬菜為主,水果只放一點點
還有人反應地瓜也改良的太甜了
6.
有些原味優格或雜糧吐司......感覺沒甜味
在製作時加了不少糖
7.

糙米飯和蔬菜多咀嚼
似乎就能滿足"脾"對"甘"的需求