桃園市樂活重陽季 長青趣味運動會

桃園市樂活重陽季 長青趣味運動會

桃園市長張善政於27日上午前往桃園市立綜合體育館，為「桃園市113年度樂活重陽季-長青趣味運動會」揭開序幕，活動現場約2,100位銀髮長者熱情參與。

桃園市政府歡慶重陽季系列活動，由桃園市政府體育局精心規劃3項趣味競賽、5項闖關、體適能檢測、親子共融攤位及免費視障按摩服務等多樣周邊活動。為推廣科技運動，特別於闖關活動設置現代五項科技運動會的指定項目「uGYM Canoeing輕艇激流」、Switch健身環遊戲及智慧自動計數呼拉圈等，讓長者們體驗居家科技運動產品的樂趣，並在遊戲中盡情享受運動的樂趣與交流，展現出不老精神。參加闖關活動的長者，還可獲得精美紀念品，活動精彩豐富。

運動可近性為全民運動推展關鍵，其中針對銀髮族運動推廣，桃園市政府持續創造各種多元參與平台及場館優惠措施，增強樂齡長者運動動機，包括透過國民運動中心公益時段、運動卡計畫及敬老愛心卡加值回饋政策等，鼓勵長者積極參與運動，養成每周333規律運動，成功提升樂齡運動人口比例。另外，依據112年度運動現況調查，桃園市65歲以上長者較常從事戶外活動，市府將持續整合資源辦理健走、槌球、舞蹈等多元體育活動，並透過里鄰集會所、國民運動中心等渠道，開辦運動課程、健康講座及體適能檢測等，讓長者提升運動知能，更了解身體適能，透過運動培養健康的好習慣。

未來，市府將持續為長者創造更多運動參與機會和優惠措施，鼓勵銀髮長者多多走出戶外，將運動融入生活，更希望透過各項運動計畫推展，促進長者的社會參與，建立人際網絡，增強身體免疫力，讓長者們一起攜手健康、快樂的共老。

公民記者黃瑞朋桃園報導