彰化社大公民講座　用園藝療癒身心靈

【李盈瑩 彰化報導】

彰化社區大學深耕社區教育21年，11月1日舉行113年度秋季班公民素養周講座，邀請亞太園藝治療師劉娪瑈傳授100餘位師生「綠色照顧與陪伴」的秘訣：善用「綠陪伴」洞悉大自然的奧妙，照顧好自己內在的小環境，讓身心靈維持健康狀態，覺察每一天的美好。

副校長暨佛光山福山寺住持妙宥法師表示，讚許師生精進向學導入生命中的各種潛能，透過與大自然的連結，淨化身心靈並內省智慧，引發鼓舞人心的共鳴。彰化社大口琴社張家盛老師帶領師生群吹奏〈南海姑娘〉，揭開講座序幕。

劉娪瑈首先提問：「現在是屬於哪一個節氣？四季的律動為何周而復始地影響地球上所有生物的生命與生活？」學員李崑銘回應：現在是霜降，是秋天最後的節氣，太陽與地球的關係深奧密切，農民曆上的二十四節氣為太陽與地球的對應關係，秋分對植物是很重要的時間節點，有些植物的葉子會開始變紅、變黃或者落葉，以減少消耗能量安度冬天，等待春天展放新芽。

「園藝治療是透過植物和園藝活動改善情緒、專注力以及活動力，是一種輔助療法，啟動『隱喻的力量』，幫助人有更好的恢復狀況。」劉娪瑈說道，園藝治療利用植物刺激人體的五感，也就是視覺、聽覺、嗅覺、味覺及觸覺，「綠陪伴」是從「心」出發的能力，抱持同理心、懷著理解的信念，園藝治療中感覺到有個生命需要照顧、呵護的時候，相對就能增加對自我的肯定。

劉娪瑈帶領學員進行植物拓印體驗並指出，綠色照顧運用的媒介「植物」就是一種生命，透過「融入、體驗、共鳴、分享」的歷程，從挑選喜愛的綠色植物中重新自我建立獨處關係；再由2人分組的協同合作，選塗顏料拓印植物互動中創造認識友伴的機會；最後透過團體互助共同完成獨特的版畫作品，從中感受接受幫助和協助他人，是自然又溫暖療癒的幸福時光。

學員陳惠櫻、劉美汝、張雅娟、梁櫻心、廖清平先後回饋園藝治療心得。廖清平表示，綠色照顧與陪伴的主題引發參與講座活動意願，從親手挑選綠材，經過拓印、完成版畫，與植物產生共鳴的內在感受，引導自我進入療癒的意境，過程開心喜樂且放鬆、紓壓身心，覺得「讓植物來照顧心靈」是很神奇的力量。