2022年北高雄家扶中心~青少年GIVE ME FIVE!做自己情緒的主人

       北高雄家扶中心幫助家庭型態大多是單親、隔代教養、經濟較為弱勢的家庭。然而隨著社會變遷，社會問題日益多元，青少年面臨依附關係缺乏之挑戰。社工在實務工作上也發現，父母離婚後的轉變、忙於生計等複雜問題，造成孩子情緒上沒有安全的依附，如果加上主要照顧者給予負向言語表達，容易造成兒少感到孤獨、寂寞、甚至自我懷疑。有鑑於此，北高雄家扶中心在暑假期間，針對大旗山區的國中、高中學生，辦理2天「GIVE ME FIVE!做自己情緒的主人」青少年成長團體活動，共有12名國、高中生參加。活動的主要目的是幫助青少年學會正視自己的感受，並用正確的情緒詞彙表達自我情緒，認識自己。建立青少年適當情緒管理能力，培養正向思考、同理心，與問題解決的能力，拓展正向的人際互動關係。   

       第一天團體活動，是刺激好玩的矇眼引導、大小交集呼拉圈體驗遊戲，藉由遊戲互動、訂定團體公約打破青少年間冰冷的氣氛，青少年在團隊間投入參與，學習人際互動關係及團隊合作。第二天社工老師使用心情百變牌卡、情緒臉譜、情緒類電影欣賞以及小短片、心情溫度計，讓參加的成員認識情緒的種類，並且去覺察自己平常的情緒狀態，學習自我情緒管理。藉由情境劇、團體討論，彼此腦力激盪，延伸未來若遇到困難，可如何因應和學習解決，培養學員們問題解決以及負面情緒抒發的能力。

        邁入團體尾聲社工老師邀請每一位成員簽下『真愛宣言』，教導青少年在成長的道路上有多變的情緒是正常的，但要學習適時察覺自我的情緒、向他人表達自我的感受，學習管理情緒，才能成為自己情緒的主人；最後邀請每一位青少年在卡片寫上對參加成員的祝福與回饋，希冀青少年們帶著美好的祝福展開新學期。

       小恩因父母離異，父親入獄，由年邁祖母照顧，屬於隔代教養家庭。小恩家中居住山上地處偏遠，較少與他人接觸缺乏同儕同樂機會，較沉默且壓抑不敢表達自己。透過團體活動，小恩學習覺察自己的情緒，嘗試溝通表達自己的感受，也在活動中結交好朋友，增加自己的自信心，進而拓展了自己的人際交友圈。

        北高雄家扶中心吳瑞華主任表示，本中心服務經濟弱勢的家庭高達2千5百多戶，許多國中、高中生面對自我認同充滿著不確定性，透過課程學習情緒管理以及問題解決，因應於課業上更加有自信，也期許兒少們能邁向自立，未來展翅高飛，將來有能力，給社會帶來溫暖將愛傳遞。