第11天 盲人環台第7屆公益路跑 隨跑札記 王建立 民國113/1/2（二）

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王博士專欄

這篇文章中提到：關於長距離路跑，有資深跑友曾對王博士的穿著表示意見，例如：「不要穿有衣領的Polo 衫」、「不要穿棉製品，要穿透氣易乾的衣服」等。。。

對我日常跑步也是很有啟發。

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1.1/2（週二）第11天

今早我們環台路跑團隊是從台東關山聖十字架療養院起跑，該療養院是70年前由數位來自瑞士及奧地利等國的天主教修女，在後山開設診所而後成立醫院，提供台東地區醫療服務，隨後考量原住民的長照需求，於1983年決定將醫院改成療養院，迄今曾榮獲超過8座以上醫療奉獻獎，獲得各界極高的肯定。我們依既定行程完成熱身操與儀式後，於7:00起跑，院方高修女也陪徐薇雅老師跑了一段路。

今天我的雙腳已略感疲累，乃商請年長我8歲的凌國基教授陪跑，我們在台夜團稱此為「復健跑」，它是指想跑但又因疲累跑不快，想讓雙腳修復，可能或跑（大於10分速）或走，邊聊天的一種運動。我告訴凌教授，我們這一組跑者年紀加起來已有146歲了，是這跑團最老的，但他不服老，認為多少歲不重要，主要心理、生理年齡年輕，跑得動，且健康才重要。我們是沿著花東縱谷從關山向北跑，往財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會（簡稱「扶助基金會」）玉里的家扶中心，約在下午1點抵達目的地，用過午餐，舉行捐贈儀式，又完成本日的活動。

這照片更感人的是，最右邊是凌教授帥氣爺爺，中間的兩位其中一位拿旗子，這二位是墊底的快脚。最左邊的是已在兩個小孩的正妹媽媽，超級凍齢，也是快腳。我們的後面是八人座的保母車，跑不動了，隨時可以上車。

關於長距離路跑，有資深跑友曾對我的穿著表示意見，例如：「不要穿有衣領的Polo 衫」、「不要穿棉製品，要穿透氣易乾的衣服」等，今天利用補給站休息時，再向凌教授請教此問題，他允許我從頭到腳，熱搜身摸他所穿的衣服與配件，如頭套、護臂、壓縮褲、襪子等，琳琅滿目，看來我對馬拉松路跑衣服與配件的基本知識還相當不足，有待採購。

今天分3次跑完10.37公里，又增了一天10K的記錄，是連11天了。

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