舞蹈治療「跳」出新自我

【記者孟慶府／台北報導】舞蹈在多數民眾的眼中是一種藝術，甚至是一種運動，很少人知道它具有治療的功能，運用舞蹈結合一些心理治療的方式，可以達到一般的心理治療所達不到的成效。從事舞蹈治療已經有八年的王薇婷治療師表示：「舞蹈治療是一種自我探索，藉由肢體，表達跟探索內在心理的歷程，慢慢的增加自我覺察、豐富表達性。」

王薇婷說：「舞蹈治療最簡單的定義就是心理治療的一種，但並非像一般的心理治療以口語的方式，而是以動作當作媒介，讓病患在擺動身體的同時體驗心理的變化，引導他走出心中的陰霾。最終希望這些病患能夠回到社會上，和正常人一樣生活。」因為有許多心理病患都是難以用言語和人對話，使用肢體語言可以讓他們感到比較舒適。

舞蹈治療起源於二次戰後的美國，許多退役後的軍人都因為戰爭的恐怖及壓力，罹患了創傷後症候群，在安定的社會中無法正常與人相處而進入了精神病院，許多的心理醫師都試著讓這些人走出戰爭留下的陰霾，但都沒有效果。直到有一天，一位舞蹈家在院中教導這些人跳舞，在他們舞動自己的身體之後，心理醫師們發現這些病患的病情好轉了，例如暴躁的情緒變得比較平穩、言語表達不通的變得能夠做簡單的對話。因而有了將舞蹈與心理治療結合的念頭，孕育出了舞蹈治療這門學科。

「台灣舞蹈治療協會」成立於二○○二年，王薇婷是協會理的常任理事，他表示協會組成的起因是九二一大地震，當時許多災區的民眾也都因為地震而得到了所謂的創傷後症候群，本來不相識的一群人在進入災區協助災民而認識，進而促使這個協會產生。

台灣的舞蹈治療與西方的舞蹈治療又有不同的地方，因為文化的差異，西方的舞蹈治療比較像是要病人自我發揮，用自己的潛意識控制身體的舞動，例：用動作表現出你正在草原中漫步的自由，就會有許多人開始做出各種的動作，因為每個人對自由的感受不同，所以動作也會不同。但是在台灣，要是治療師沒有先帶過動作，病人會不知道該如何是好，因此要給他們更清楚的指示，例如治療師會發一段口令，現在舞動你們的雙手，想像自己在摸索四周的環境，要這樣子做才能使病人動起來，進而讓他們進行自我探索。

「台灣舞蹈治療協會」至今已經慢慢的走入社區當中，王薇婷說：「現代人因為環境的關係，壓力經常都只能壓抑在心裡，因而造成了許多身心失調的文明病。社區當中的舞蹈治療就是要讓他們在跳舞當中適當的發洩壓力，找到自己身體與心靈和諧的方式。」王薇婷曾經在台北內湖地區帶一個失婚婦女的團體，帶團的方式是先帶操，之後就開始讓學員體驗肢體動作，最後有個回饋時間。團內的成員幾乎都是中年婦女，在做回饋時總會讓老師聽到感動的故事，並且在他們的談話中感受到他們對生活的體驗，讓她覺得受益良多。因為這個團體的成員都是固定的，每個人的感情都很好，在帶團的期間總是很合諧、溫馨，讓她覺得能夠營造這樣的治療環竟是很有成就的。這也是王薇婷至今印象最深刻的案例。

延伸閱讀：台灣舞蹈治療協會：http://blog.yam.com/tdta