霧台 魯凱族一日

 盪鞦韆
這是屬魯凱族青年男女的活動，充滿浪漫與趣味，當少女被心儀的男子盪到最高點的時候，其它人圍在四周牽手團圓的緩步舞動，盪得愈高，歌聲就唱得愈高亢。
藉著盪鞦韆強調婦女在族人心目的地位，盪鞦韆時女孩都裝備整齊，象徵女子純潔和高雅氣質，若是結過婚，或是行為不檢的女子不可以盪鞦韆的。

 刺球
是魯凱族豐年祭的重要比賽，部落的頭目貴族代表在祭場集合，每人拿一根長竹竿，坐在事先塔好的木架上，等待祭司將福球（一種藤材所編的球）拋向天空，各部落的代表，仰視福球的方向，持著長竿指向飛落中的福球，剎那間當長竿刺進福球，便是整個活動的高潮。當又一個福球拋向空中，另一波高潮正待湧起，如此一次又一次反覆進行，在豐年祭當中展現魯凱男子刺球的榮耀和尊嚴，是備受囑目的活動之一。

摘自台灣原住民神話與傳說