課後活動選擇多樣化 體能訓練成新晉熱門選項

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    不少年輕學子們在進入各大專院校就讀之後,隨著課業壓力的鬆綁以及休閒時間的增加下,透過個人課餘時間的安排,選擇參與各式社團活動,除了藉此充實大學生活之外,更是透過各種社團活動,學習更多的額外技能與培養第二專長。

    考慮到數位科技發展的時代下,在空閒時間內人們往往選擇與3C產品為伍。然而隨著個人健康、體態管理等意識逐漸抬頭,不少學生們會透過課後時間,給予自身安排體能訓練或是其餘相關社團活動。盼望透過各種不同的訓練,除了促進自身的健康之外,更是增加與來自不同學群、科系朋友們之間的互動與交流。

    根據中國文化大學柔道社李姓教練指出:「像是我們的社團(柔道社)基本上都是以防身的那一方面為主,例如有人攻擊你的話,要怎麼去做防衛的動作進而去壓制對手、制伏敵人這樣子。基本上我們的社團都是以這個方面為主。」

然而若是進行較具危險性的運動時,仍因將自身安全納入首要考量位置,並且聽從指導、多加留意。

柔道社李姓教練:「如果不是比較專業的選手的話,都是以比較有趣、健康還有保衛防身去做重點。所以還是盡量以不要受傷為主,因為學這些(柔道)是很容易受傷的,所以在做動作的時候還是需要小心一點點。」

    選擇加入柔道社團的學生們各來自不同科系,利用課餘時間學習基本動作以及初步技巧。更是著重於同學們自身安全的防護,為避免課程內容過於枯燥乏味,期間也會透過遊戲式的互動,增加其中的趣味性。

以上新聞由華岡電台記者陳禮倢採訪報導

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