北高雄家扶經濟弱勢家長舒壓團體，帶著家長「鬆」一下

       為提供喘息空間及親子溝通能力於身兼父母兩職的單親家長們，北高雄家扶中心在7月21日及7月22日2天，特別舉辦「親親小寶貝，親子愛加倍」-親職教育紓壓團體，共計有12位單親家長參加，並藉由舞蹈、保養、經絡按摩及烘焙的課程，學習更多的紓壓技巧、自我照顧並提升親職教育的能力。由於經濟弱勢家庭家長，在經營家庭及照顧子女上，大部分會遇到「蠟燭兩頭燒」的困境，不僅要一人維持家庭的經濟，還要扮演好照顧及陪伴孩子的角色，卻也往往忽略了自身心理、生理及社會功能的健康，因此北高雄家扶中心期待透過團體的方式，協助受扶助的家長們，學會正確的紓壓方式及如何面對親子教養中的困境，更重要的是能夠培養自我照顧和表達愛的教育能力，讓這份正向的能量能夠一併帶回家中，影響家庭的改變。

       這次參加團體的對象多為單親媽媽以及隔代教養的祖母，因家庭經濟不足，平時大多忙於工作，家長們除了鮮少時間能夠陪伴孩子外，更因為家庭傳統思維的影響，較不習慣給予孩子正向鼓勵及表達愛的互動和言語，間接影響了家庭的凝聚和親子關係。透過2天的團體活動，帶領家長重新檢視壓抑在內心許久的壓力和困境，以及忙碌之餘，經常被忽略自我照顧需求，經由課程的討論，讓家長們更了解如何自我照顧和壓力排解，並學習正向的家庭互動技巧，調整自己在親職教育上的不足，團體後也能夠發展出更多正向的能量，共同為自己的健康、工作和家庭持續努力。

       團體成員中的小茶(化名)媽媽，因為受到先生的暴力對待，而決定帶三個孩子獨自出來生活，離家後的生活大不容易，要租房、要吃飯、要上學，沒有任何一件事情是不需要錢的，其表示好長一段的時間，每天早晨睜開眼睛擔心的就是錢在哪裡，這近十幾年來幾乎不敢有一刻鬆懈，更別說是停下來看到自己身心上的需要，其感謝自從有了北高雄家扶中心及社會資源的協助後，讓她可以勇敢地帶三個孩子生活，並藉由此次團體的學習，在高壓的生活環境下找到喘息機會，同時也學會如何正向的與孩子溝通，並且一起成長，也期待能夠熬過這段日子，讓子女們將來也有能力可以成為幫助別人的人。

       北高雄家扶中心魏主任表示：單親家長在面對工作及照顧上的壓力，是一般人無法想像的，在經濟及照顧之間要兼顧，大部分的人僅能夠做到努力賺錢，盡可能提供孩子生活及就學所需，但也間接沒有時間去思考及經營親子關係，家人間缺少良好溝通和互動，久而久之也會讓親子關係更加疏離。因此，本中心藉由家長的成長紓壓團體，帶領家長們探索內心被照顧的需求，學習正確的紓壓方式和技巧，並且練習正向的互動溝通，以改善家庭的親子關係，期待加上北高雄家扶中心一點點的助力，能夠讓弱勢家庭的家擁有充滿希望和愛的未來。