華麗轉身—舞出姣好美貌身材

舞蹈是一種是一種輕度有氧運動，能夠讓身體各組織能得到充分的血液供應，代謝狀態最好。

舞蹈動作，以人體肌肉活動的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，

促進呼吸、循環、消化、神經等系統功能的增強，

滿足肌肉負荷後的需要，維持機體在新的情況下的平衡。

反彈琵琶是敦煌藝術中最優美的舞姿。

它勁健而舒展，迅疾而和諧，反彈琵琶實際上是又奏樂又跳舞，

把高超的彈奏技藝絕妙的舞蹈本領優雅迷人地集中在這個舞位的肩上。

我們很難知道，當初是否真的有個善歌善舞且才華非凡的朗姬作爲模特，

還是畫工們離奇的的想象和傑出的創造。

不管怎樣，反彈琵琶都是大唐文化一個永恒的符號。

     舞蹈是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，

有明顯的燃燒腰和腹部的脂肪、

消除贅肉以及塑造完美的臀部曲線都有很明顯的作用呢。