保護眼睛抗藍光 眼鏡比APP更有效

在人手一機的3C時代，對於大部分人來說，手機以及電腦的使用時間，常常佔據了一天生活中的大部分時間，對於3C產品產生的藍光，也有科技業者發展出抗藍光APP，但是對於抗藍光的功效，眼科護理師仍優先推薦選擇抗藍光眼鏡。

  在資訊社會的環境之下，大多人以電腦和手機來上班或著是休閒娛樂，長期使用3C產品且不做防護將會造成黃斑部的病變，嚴重者將會無法看見眼前中央的視野，也有業者推出抗藍光的APP，而眼科人員則優先推薦使用眼鏡而非下載APP，那平光鏡片跟所謂抗藍光鏡片的差別，馬偕醫院眼科部門的護理師黃詠怡則解釋道:

:「所謂一般的抗藍光鏡片的話，就是指基本上我們的手機跟電腦中都會存在著一些有害藍光，那以現在科技的話，很多的鏡面上會加上抗藍光的這個部分，那抗藍光的話那基本上就是可以保護我們的視網膜黃斑部的部分，比較不會造成傷害，那在選擇眼鏡上面的話，我們現在是可以選擇抗藍光的部分。」

而現今許多手機的應用程式也有著所謂抗藍光APP，APP開啟後將會使螢幕亮度變低，對於保護眼睛是有效的，但APP到底能否過濾藍光，目前也沒有定論，而是否在選擇眼鏡時優先選擇抗藍光鏡片，黃詠怡護理師則表示:

:「其實這個部分還是看需求，那如果你是手機的重度使用的成癮者呢還是說常會使用電腦的人，我們一般都會推薦你們使用抗藍光鏡片的這個部分，那如果你是不常使用電腦然後也不常使用手機，你就直接選擇一般鏡片使用。」

目前市面上的眼鏡行大多都會直接推薦抗藍光鏡片來給有使用眼鏡需求的民眾，但是抗藍光鏡片與平光鏡片的價格也有高低之分，若是真的沒有長期需要使用3C產品，那選擇平光鏡片即可，而藍光所造成的傷害都是長期積累，例如在長期在暗處使用3C產品，那藍光所造成的傷害才會最大。在選擇抗藍光產品之前，若是能掌控好使用3C產品的時間與地點，那麼藍光對於眼睛的傷害則會降到最低，如此才是最正確抗藍光的方式。

以上新聞由華岡電台記者  黃韋程        採訪報導