更年期症候群嚴重可能失眠 中藥調理肝腎可改善症狀

       許多婦女在中老年容易出現因更年期所產生的不適症狀，如情緒起伏大、失眠等等，中醫認為這是因肝腎所造成的問題，透過中藥可對肝、腎進行調理，並在生活中避免冰冷的食物，也可改善更年期症狀。

       不分男女在中老年以後都會進入更年期，主要是因為荷爾蒙分泌不足所導致而成，聯合醫院仁愛院區中醫科醫師 周暉哲指出男性進入更年期年紀比女性晚，症狀也相對不明顯許多，女性在進入45至50歲以後，大部分都會出現較為明顯的更年期症候群，除了導致情緒不穩定，嚴重者可能會有失眠症狀，周暉哲表示 :「 通常這個是會來看中醫最主要的一個原因，潮熱，那她會覺得心情很不好，然後會影響到她睡眠，所以常常會有失眠的症狀。男生可能50歲以後，才會比較明顯，但是相對於女性，男生的更年期症狀也是相對的不明顯很多，那男生比較常見的是比如說好像比較沒有動力，但女性比較多表現的是容易煩悶，比較焦慮的這種方向。」

       更年期症候群容易影響到生活以及人際關係，若出現令自己身體感到不適的情況，可透過中醫的治療來改善，周暉哲表示:「 肝、腎會是在更年期最容易出現問題的主要地方，所以中醫會去調整肝腎的部分，比如說叫做加味逍遙散，他會去把我們的肝氣讓它比較緩和，應該以前也很有名的叫做帝王丸，那我們再加上知母、黃檗，變成是一個知糪帝王丸，它可以去補充我們肝腎的陰。」

       除了透過中藥調整肝、腎，改善身體狀況以外，周暉哲提醒在日常生活可以多去戶外走動，飲食上盡量少吃重口味的食物，並避免吃冰和生的食物，周暉哲表示:「 吃冰的其實對人體殺傷力是非常大的，或是太多的生食、生菜，包含了很多的水果，因為水果通常是冰箱拿出來的，而且它是生的，這種東西吃了他會影響我們的血液、還有能量的循環跟代謝。」

       更年期症候群雖然是中老年才會發生的狀況，但可透過日常簡單的身體保健，來避免以後更年期所帶來的不適，倘若已發生更年期症候群，造成生活上的困擾，周暉哲也提醒立即就醫才是最好的方法。

                    以上新聞由華岡電台記者  蕭宥彤  採訪報導