武術健身風氣抬頭　添增運動的新選擇

       因為現在健身運動的普遍，健身運動也不局限於阻力訓練和有氧訓練，武術拳擊現在也經常被包含在健身運動理面，拳手曾宇晨表示武術需要身體穩定，以及協調才能完美的發力，也可以練心肺和肌肉，甚至還能磨練身心靈。

       在健身運動不斷流行下，原本單純的肌肉訓練已經滿足不了消費者了，因此有健身房業者開始把武術融合再一起，不局限於阻力訓練和有氧訓練，更加要求肌肉協調來活化每個動作。

       武術很長一陣子都面臨現代轉型的問題，因此幾年前武術館的生意也都不太好，不過由於健身風氣的流行下，武術館也轉型成功，同時設有肌力訓練的區域，也有保留武術訓練的部分，將整個健身運動整合在一起，學習武術除了能幫助你的肌肉成長還能磨練身心靈。

       拳手曾宇晨表示:「因為現在健身運動的普遍，現在非常的普遍，然後健身運動也不單單局限於阻力訓練和有氧訓練，一些練武術拳擊那些也包含在健身運動裡面，然後我們武術要求的是身體肌肉的協調以及平衡感還有敏捷，而且訓練武術的同時還可以修身養性，像我們的太極那些功夫的那些形式都是對自己的心靈有點磨練。」

       武術在過去一直被認為是沒有功效的，不過訓練武術其實可以幫助心肺能力以及身體強度，訓練武術沒有所謂的門檻限制，任何人都可以學習。

       曾宇晨表示:「 練習武術一方面可以可以防身嘛，對女生來說可以防身，對身體的幫助上面，因為我們做的這些運動 都是需要身體的穩定，以及要有全身肌肉協調才能完美的發力。」

       隨著武術不斷的發展，也有越來越多的健身運動提供民眾去做選擇，曾宇晨也呼籲大家不要只做一種訓練，可以四處發展，找到最適合自己的運動習慣。

                 以上新聞由華岡電台記者 陳翊釩 採訪報導