增強自身免疫力助抗疫 從調整生活習慣開始

       新冠肺炎疫情尚未趨緩，前陣子又遇到了清明連假，同學無懼疫情紛紛外出，增加群聚感染的風險。醫師建議防疫最重要就是增加自身免疫力，改善生活作息，減少不必要的外出和避免到人多擁擠的地方，抽煙喝酒等不良嗜好都會增加感染風險，如體溫超過38度就不要上課。

       新冠肺炎疫情擴散讓人必須「居家避疫」。居家防疫期間，提高人體免疫力，是個人防疫的重要基礎。除了出入人口密集處戴上口罩避免飛沫傳染和平時勤洗手外，還可從提升免疫力開始做起，從飲食、生活作息和營養補給等3方面鞏固自身的免疫防線。

       如何有效增加自身免疫力，華岡診所醫師王國新建議: 「要怎樣防止，最重要是增加自己的免疫力，所以平常可以吃一些維他命C，多喝水，休息，同學晚上不睡，所以他們體力不好，晝夜顛倒 ，作息改變，可能都會影響到自己的免疫力，最重要還是要增加自己的防疫力，盡量避免人多擁擠的地方。比如說，演唱會、夜店或是運動場。尤其是在現在這種疫病流行的時候。」

       另外他也提到，不要有抽煙喝酒等不良嗜好，因為煙會刺激人的氣管和肺，使病毒更容易入侵。

       王國新說:「比如說你有發燒的話，就可能有某種感染，那這種感染有很多原因，證明是甚麼原因前都可能有傳染性，我的建議是，同學有發燒，體溫超過38度，最好就不要上學，自我隔離。遇到像有發熱的病人的話，我的做法是，在進來前會幫你量體溫。我非常懷疑他是不是武漢肺炎的時候，我就叫救護車送他下山去抽血。」

       王國新同時也提醒同學，發燒的原因有很多，例如蜂窩性組織炎、登革熱，德國麻疹，也有可能是腸病毒的感染，同學不必第一時間擔心染上新冠肺炎，可以先到醫院或診所檢查，疫情期間也會對求診病患嚴格把關，讓所有人都能安心接受完整照護。

                 以上新聞由華岡電台記者 郭澤茗 採訪報導