受新冠疫情影響 健身教練收入損失慘重

由於新冠疫情的關係，許多人暫停了教練課程，導致健身教練受到影響，健身教練林于勝提到，沒有教課就沒有收入，所以在這期間就必須做更多的自我鍛鍊，來提升疫情過後自身的競爭力。

由於新冠疫情的關係，導致現在健身房的顧客也跟著減少，因此健身房加強防疫措施，進來時都會測量額溫，為的就是讓顧客安心，即使近期疫情遭到了舒緩，不過還是有許多人暫停了教練課程，導致健身教練受到影響，造成收入的損失。

健身教練 林于勝 表示:「 前陣子因為疫情關係所以來健身房的人變得比較少，不過近期其實比較還好，因為疫情已經舒緩許多，加上為了要讓顧客安心，我們都會在進來前量體溫，以及酒精消毒。不過總體來說來是受到不少影響，像我自己，就有很多人向我暫停教練課程，那沒有教課就沒有收入，所以在這期間我們就必須做更多的自我鍛鍊。」

許多顧客因為疫情關係居家避疫無法到健身房健身，會想要家自行鍛鍊，林于勝建議可以做波比跳，波比跳相比其他的運動可以燃燒更大量得脂肪，也能鍛鍊到各個肌群 ，除此之外向是伏地挺身、深蹲以及弓箭步都能達到徒手訓練的效果。

林于勝 表示:「 有許多人因為沒辦法上健身房的關係，可以透過一些動作在家自我鍛鍊，比較常見的像是波比跳，那波比跳是一個比較迅速的交替動作組合，可以鍛鍊你的胸部、手臂、前三角肌、大腿及小腿肌群和腹肌等，波比跳比起其他運動可以更高強度的燃燒大量的脂肪，來達到減重效果。那像是伏地挺身、徒手伸蹲，以及弓箭步都很適合在家做徒手訓練。」

對於熱愛健身的人來說，上健身房運動是一大享受，不過因為疫情影響而間接使健身房變成高風險場所，林于勝建議有上教練課的顧客 ，可以在疫情結束後，回來繼續鍛鍊，避免動作不正確所造成後續的傷害，防疫期間也可以在家徒手訓練，來維持自身體態。

以上新聞由華岡電台記者   陳翊釩     整理報導