唱歌掌握發聲技巧 更容易看見進步

唱歌是許多人常有的休閒活動，有媒體報導指出，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。此種荷爾蒙可以喚起滿足的心情，減少焦慮，增加平靜的安全感。但要把歌唱得好聽，也是需要經過訓練才能達成。

唱歌是現代人在娛樂及紓壓上非常受歡迎的管道，經常唱歌除了可以提高肺活量，也因為人在唱歌時，大腦會釋放催產素而讓心情變好。但是要將一首歌曲唱得好，可不是那麼容易。北投國小合唱團指導老師邱曉娟指出，一般人唱歌只要掌握口型以及發聲方式，通常就能把歌唱得好聽。邱曉娟表示:

「一般人唱歌通常會像講話一樣，譬如說一閃一閃亮晶晶扁扁的，可是呢我們唱歌不是這樣，唱歌是要有共鳴是要有圓圓的聲音，所以就口腔不夠圓的話就是扁扁的聲音，所以通常比較需要注意的就是他的口型要圓的，那音色出來就會是一閃一閃亮晶晶。」

邱曉娟提到，除了調整口型，唱歌時利用腹式呼吸也是一大重點，許多人習慣用喉嚨發聲，不僅容易傷到喉嚨也會讓聲帶過度操勞。而利用腹式呼吸唱歌不但可以讓氣更足，也能讓聲音更有力，邱曉娟表示:

「大部分人都用喉嚨在唱歌，唱久了喉嚨是會疲憊的，因為聲帶在過度操勞，就會聲音啞或喉嚨痛，可是唱歌通常不是用喉嚨唱歌，是肚子在唱歌，因為肚子一定比喉嚨大，所以如果可以使用腹部的力量來唱歌的話，他可以比較久、比較長，然後也可以讓喉嚨聲帶不會受傷。」

唱歌看似簡單平凡，但若常使用喉嚨發聲，恐導致聲帶受損。除了在音準上的練習外，若能學習用腹式呼息以及口型的維持，在唱歌時，就會發現有明顯的進步。

以上新聞由華岡電台記者 周亞瑟 採訪報導