街頭健身掀起潮流 新手入門過度炫技恐傷身

街頭健身是標榜使用戶外器材，也能鍛鍊出強而有力的肌肉，而且訓練動作帥氣有型，吸引不少路過的民眾加入，台灣也辦過不少街頭健身比賽人才輩出，但剛入門就想直接挑戰高難度動作，不僅無法帥氣，反而會引傷上身。

近幾年健身文化席捲全台，台灣各地都可以看到健身房的設立，但健身房多數採會員制且相關手續繁雜，沒有經濟能力的民眾無法輕易享受這項運動，網路在街頭也能健身的影片，成了街頭健身廣為人知的原因之一，但新手入門常常為炫技受傷，對此街頭健身動力盃花式亞軍 許哲豪表示：

「台灣很多玩這個的人，台灣會玩這個的人年紀都比較輕，因為我比較老了，我不敢冒險我是玩得很謹慎，很多年輕人他們覺得就是衝一個，他們可能會需要觀眾，但其實我覺得這是很危險的，他們需要腎上腺素，然後他們可能要有人在看，他們平常也不練習，他們可能練會了，但平常怕也不敢練這個動作，只在他很嗨的時候做，這些都是最危險的，我覺得長練花式反而會大幅下降你得受傷率。」

街頭花式在定義上來說與徒手訓練相似，例如吊單槓伏地挺身，但不同的地方在於會做專項訓練，並且是有比賽的所以有專業的評分項目，其中又細分為兩個領域，第一個是靜態力量，再來是動態花式，雖然現在這項運動對於民眾來說已不陌生，但相較於其他主流運動來說人流還是太少，對此許哲豪表示：

「台灣的玩街頭健身的已經太少，我們又必須要再從街頭健身裡面拉人出來，因為我們很難從其他運動項目拉人進來，因為我們又需要街頭健身基礎夠好，影響這個運動的兩大原因第一個是街頭健身人太少，第二個原因是台灣沒有安全場地，我覺得場地的危險也是推廣這格運動很大的困難。」

推廣花式街頭健身的許哲豪來說，這項運動或許有他一定的風險，但這些是能夠透過勤家練習給避免的，但因為加入的門檻太高導致要培育玩家不易，對此他也熱情表示願意培育更多玩家，或許有興趣的民眾不防前往大安森林公園，讓專家帶著你一步步去體會這項運動的美好。

以上新聞由華岡電台記者  傅捷妤  採訪報導