憂鬱和憂鬱症不一樣 精神科醫師分享正確觀念

日前網紅Youtuber阿滴發佈影片中自述「罹患憂鬱症，經過一年治療已康復，並提到憂鬱和憂鬱症並不一樣」並分享自身的經驗給同是罹患憂鬱症的患者及大眾認識。其實「憂鬱」是人類的一種正常的情緒，就像每個人平常的快樂、憤怒、害怕、焦慮等情緒一樣。每個人都曾有過憂鬱的情緒，當我們感到憂鬱時，可能會吃不下飯、睡不著覺、心裡總是不停地想著某些事，對許多事情都興趣缺缺等。在一般情況下，上述的這些情形不會持續太久。可是，在某些時候有些人會被那種憂鬱、對生活了無興趣的狀態緊緊地纏住，以至於無法維持原本的生活，且持續了很長的一段時間，這樣的狀態就很有可能已經進展到了「憂鬱症」。

造成憂鬱症的原因，可從生理、心理以及社會層面三方面來談。生理層面的原因，包括基因、身體的疾病、藥物的使用等；心理層面的原因，包括從小到大的生活經驗、與原生家庭的關係、重大的分離或創傷事件等；社會層面的原因，包括目前的家庭、就學或工作的環境、經濟狀態、人際關係等。種種的因素交互影響，造成了憂鬱症。

衛生福利部八里療養院林勉璋醫師表示，憂鬱症在治療上需要針對各個原因多管齊下，治療效果才會好。除了能夠透過藥物輔助治療以外，若是因為身體的疾病造成情緒憂鬱，例如甲狀腺功能低下，那麼就要去治療甲狀腺功能低下；如是因為酗酒造成憂鬱，那就要戒酒；若是因為人際關係的問題而造成憂鬱，那就要去分析人際關係上遭到困難的原因在哪裡，找到原因後加以改變，就能夠改善憂鬱的情形。除了上述的治療以外，心理治療、家庭治療等治療方式也都很重要，這些治療方法都需要專業的醫療協助，才能達到顯著的改善成效。

衛生福利部八里療養院張介信院長強調，幫助「憂鬱症」患者，需要家人、朋友的鼓勵及陪伴，除了陪伴就醫以外，可以督促病人按照醫師指示服藥，如是因為心理層面導致的憂鬱整，也可透過專業醫療團隊做心理治療，多管齊下的方式，可以讓病人盡早擺脫憂鬱的糾纏、迎向快樂的人生。