面對成癮及自我照顧，我想聽懂你的心｜露德協會藥癮家庭專案

藥癮家屬心中難解的疑問...，露德藥癮家屬支持團體邀請到台中榮民總醫院的蔡宛蓁諮商心理師，傳授家屬們精彩秘笈，來解開親子關係中的「卡卡」～

面對成癮挑戰與自我照顧

上午老師帶著家屬們了解「何謂成癮與相關類精神症狀，以及可能面臨的阻礙」，並引導家屬和其日常經驗連結，看見之前未留意到的現象，解開心中的疑惑。

家屬們也在老師的引導下，有了「喔！原來這就是他的戒斷症狀反應」的時刻，了解如何辨識及給予體諒。

有家屬回饋「知易行難」，而這正也是藥癮者內心的真實寫照。因此，老師提醒，在諒解對方的同時，也別忘了提醒自己「調節」的重要性，好好地在陪伴的過程中，溫柔地善待自己，一如溫暖地關照對方那般。

我想聽懂你的心，與你一起走過

下午老師帶著家屬們了解 「什麼是溝通」。溝通如同蓋房子一樣，若是地基不穩，就會影響房子的安全與牢固性，而在親子關係中，溝通的方法及順序就極為重要。在你來我往的過程中，有人說就有人聽，怎麼聽就成為了溝通中的地基。

老師傳授反映式傾聽，一個步驟一個步驟引導家屬們 聆聽、反映、核對，並透過小組練習的方式，家屬們從中發現自己在溝通中的習慣和方式。

有家屬發現原來自己的說比真正瞭解的還多，尤其當對方越沉默的時候，話就越多且會以不自覺的以教育者的態度與對方對話；有家屬也表示擁有足夠耐心很重要，才能好好地聽對方說話。

相信這些發現都甚為寶貴，幫助家屬們可以在生活中進行嘗試、調整，當然，了解了怎麼「聽」，同樣，也有怎麼「說」。

所以，歡迎想要解開親子關係所出現「卡卡」的家屬們，下一場0829歡迎報名參加，一同成為陪伴路上的支持與依靠！

【耀家專案-守護藥癮家庭】

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