親愛的家人，我想好好瞭解你｜露德協會｜耀家專案

親愛的家人，我想好好瞭解你，不只是所謂的功成名就，更是那些內心難以傾訴的煩惱與難過。八月底藥癮家屬團體邀請到台中榮總的蔡宛蓁諮商心理師，帶領家屬循序漸進看見日常的眉角，讓關係中的卡卡有所改變。

探索家庭寶藏和資源

老師帶領家屬思索生活中煩惱與開心的事，引導家屬看見在生活中，不只有煩惱與擔憂，還有常被我們忽略的快樂。

奇妙的是，即使瞭解，但我們總會下意識保持憂患意識，因為害怕再次受傷的心會時時警惕自己，如同父母在孩子的成長歷程中，會帶著「原先對小孩的記憶」時時耳提面命，而小孩則帶著「父母就是這樣」的印象與家人互動，造成親子關係中的卡卡。

老師引導家屬們找尋家庭中擁有的資源，包含人力、物力，以及環境，找到能幫助我們在關係中保持彈性，並能願意放下預設立場，勇敢調整位置傾聽、換位思考的方式，讓愛能以合適地方是傳給家人。

我想聽懂你的心Ⅱ

上次的課程討論到「何謂溝通」，這次老師則是帶著大家學習「如何在問與答間傳遞資訊」，因為關係中彼此都是互相，我們與對方的情緒皆會彼此流動影響。

老師提供了幾個面向供家屬思考，許多人提到自己常常帶著預設答案和小孩互動，也有家屬提及在親子關係中一直在退讓。老師同理家屬的回應，相信這些是大家的內心寫照，但也分享或許在溝通上能稍微暫緩，想想自己在乎的、想傳達的、小孩想說的是什麼，適時傾聽，也同時反問自己「如果小孩不是自己所期待的，我們又會怎樣？」

有家屬提到小孩多次欺騙是因為怕自己擔心，或是害怕被責備，依著上述練習調整思維，讓自己可以溫柔、安定地對小孩呈現「你不好也沒有關係」的態度，營造足夠的安全感，來和小孩進行溝通與討論，這時候，也會發現自己的退讓其實是關係間彈性的展現。

這期團體在今天落幕，相信這一路走來，家屬們都在參與中有所收穫與得著，過程中有些辛苦及漫長，正因為這些不容易，讓我們得以多次地嘗試去克服挫折，裝備自己，幫自己充電，以面對生活中的酸甜苦辣。歡迎想要給自己機會嘗試練習的家屬們，一同成為彼此的支持與依靠！

【耀家專案-守護藥癮家庭】

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