中正盃議長盃同時開打　維持訓練延長運動生涯

羽球是近年來相當熱絡的運動之一，需要大量的爆發力及反應力，中正盃及議長盃同時開打，參賽者年齡從國小橫跨到60歲長者，對於年紀漸長的大人來說，維持身體機能是一大重要課題，賽前訓練及賽後緩和都是維持運動生涯重要的關鍵。

中正盃及議長盃同時開打，東京奧運掀起台灣的羽球風潮，除了小小選手可望成為下一個奧運金牌外，大人下班後利用閒暇時間參與羽球練習及比賽。隨著年齡的增長，體力也逐漸下滑，對於非常看重速度及爆發力的羽球來說，維持固定的練習及肌力訓練都是延長運動年齡的一大助力。臺北市羽球協會總幹事 李添漢表示：

「主要的就是中正盃跟青年盃，這兩個比賽都是為了青年學子；議長盃最主要是針對社會人士的比賽，一共分成十個組別，從二十到三十到五六十歲。基本的訓練加上賽前的練習，一個禮拜至少打個三次，沒有打球的時候，可以做一些簡單的肌力訓練。」

東奧熱潮的推進，使得參與羽球的人數快速增加，不論男女老少各年齡層都熱情參與，賽事供不應求。李添漢表示：

「(參加)人數有增加。中正盃都是高中以下的學生，議長盃都是社會人士，從20歲開始，每五歲一級到六十歲，有些都是從畢業以後，一直保持運動來參加這個比賽。其實很多縣市(參加)，像我們這次的比賽本來還更多，但是因為現在羽球賽比較熱絡，因此很多比賽會舒緩。」

體育這幾年透過大型賽事讓更多民眾關注比賽，羽球不只是年輕人的專長項目，對於上班族在下班後想要參與的休閒運動也是一大選擇，保持良好的運動習慣對身心靈都是一大好處。

以上新聞由華岡電台記者 張沛嘉 採訪報導