生活工作壓力大 巧克力能帶來好心情

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​標一:生活工作壓力大 眾人心中煩悶悶 

Ns:捷運站外 

Os:一大清早的捷運站就出現人潮,馬路上也有很多準備去上班的機車族,而公車站牌更不例外。打開求職軟體找工作,現代人面對職場壓力,或是將來職涯規劃,時常導致憂鬱的情緒出現。除了透過和朋友們一起跳舞、或是在公園裡活動筋骨,抒壓的方式還有很多。 

Bite:民眾 王浩東 

我平常的抒壓方式是坐在陽台那邊冥想。 

Bite:民眾 江宜君 

料理就是我抒壓的方式。 

Bite:民眾 張家誠 

我平常我都會學狗叫,我覺得那樣叫個兩聲挺爽的,就像這樣子,汪汪汪汪汪汪汪,這樣。 

 

標二:巧克力小妙招曝 竟能帶來好心情 

Ns:掰巧克力聲音 

Os:抒壓方式五花八門,但其實甜食可以改變心情,其中根據科學研究,巧克力的效果更顯著。 

Bite:民眾 李文馨 

會想要吃甜食,但不一定會想要吃巧克力,因為巧克力是個選項之一,反正就是只要越甜我越喜歡。 

OS:把塊狀巧克力放在熱水中融化,接著配上餅乾一起享用,但您知道巧克力為什麼會讓人心情愉悅嗎?。 

Bite:營養師 何埻安 

因為巧克力它其實裡面含有多酚,那這多酚在我們腸道會發酵,會產生一系列的就是讓我們快樂的神經傳導物質。 

 

標三:巧克力利與弊 吃過多恐會肥胖 

Ns:挑東西聲音 

Os:不過選購巧克力時也要多加注意,甜度較高、或是添加成分較不單純的,都可能會影響人體健康,甚至造成心血管疾病,以及肥胖的問題出現。 

 

記者劉羽婷 賴虹吟 採訪報導​ 

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