正視心理疾病 成為現代人多數人的人生課題

在這繁忙的時代裡，大家忙於工作、社交、運動，但經常忽視掉自己內心的聲音。據2021年統計，台灣一年內有205萬人因情緒問題而就醫，且罹患心理疾病的年齡層不斷下降，這也是必須被大眾所關注的事情。或許個案會因為心理障礙，進而造成無法彌補的遺憾。

近年來總會聽到有人表達自己「不開心」、「心很累」、「有點憂鬱」等等的言詞出現在生活中，這些微小的求助聲不斷被漠視，最終成了造成生活無法前行的障礙。因為無法正常的生活，不僅影響了自己也影響了身邊的人，一班人通常都會等到情緒問開始影響到了日常生活才會選擇就醫治療，但開始治療前，不仿先了解自己需要什麼樣的醫師來幫助自己。臨床心理師沈伯郡表示：「心理醫生在台灣沒有這個行業也沒有這個職類，那最主要是國外可能會有這個狀況，那台灣有的就是精神科醫師臨床心理師和諮商心理師。精神科醫師是由醫學系畢業的學生再經過幾年的專科醫師訓練，然後他們就可以考取精神專科醫師的執照，他們有可以比如說開立一些精神科的藥物，包括常聽到的憂鬱症藥焦慮症這類的一些藥物，那再來就是他們可能比較會有幫個案擬定一些像心理或是精神治療的一些計畫，又或者是去開立一些診斷證明或是一些資格身分資格的一些認定這樣。那心理醫師的話就是有臨床心理師還有諮商心理師兩種不同心理師的組成，分別各是對應不同研究所，臨床就是對應臨床心理相關研究所，諮商就是對應諮商心理相關研究所，都是要碩士畢業之後才可以考取執照。那通常臨床心理師通常會比較在常在醫院會看得到身影，那諮商心理師則是在學校會比較多一點，當然在訪間社會裡面都會常看到診所裡面其實都會，有諮商臨床都有，業務主要是以心理衡鑑心理治療為主但是不能開立藥物。」

除了挑選適合自己的心理師，也要時時刻刻留意疫情的肆虐，雖然說疫情影響了生活，造成許多不便，但醫院方面也提供了視訊門診的方式，讓病患能夠順利接受治療。沈伯郡表示：「整體來說，遠端的視訊心理治療還是有它的可取之處，但是他的限制也是我們必須在做的時候要時時留心的。那畢竟人跟人見面其實不只是言語上的交流，有時候還多一份溫度，還有一份情感在。大家可以自己想想看，取捨一下自己所需要的是什麼。」

心理疾病的治療並不是件多麼丟臉的事，與其放置一旁不理會，更應該重視那微小的求助聲，或許正因為這個看似不起眼的心理疾病，最終成了壓垮自己的稻草。

以上新聞由華岡電台記者 塗涴喻 採訪報導