養生風潮！中藥之道非知不可

現在的人不管是對自己的健康還是養生都非常的重視。除了飲食不斷推起有機食品之外，不少民眾也會購買保健食品或靠中藥調身體好讓自己維持健康品質，近年更是掀起「養生風潮」。

在這個繁忙的世代，外食族、熬夜族日趨漸增，年輕人也開始注重自我養生。除了保健食品外，許多民眾也會透過中藥來調理身體。近兩年受疫情影響，保健品商愈來愈多，漢方保健品也因為「清冠一號」更受到大眾的關注，看中醫的人數也不斷激增。養生是一門大課題，對於那些助於改善體質的中藥你真的了解嗎？醫師林巧薇表示：

「所有的體質都是可以使用中藥的。只是說比較急性的問題，會建議說直接去找西醫處理。再來的話就是功能性跟結構性的問題。功能性的問題是指說，你常常會覺得脹氣、打嗝，或者是說你覺得自己很容易便秘，但是你照了大腸鏡或內視鏡之後，醫生都說你的腸子很乾淨，你的胃並沒有發炎的情況，這樣子的話就會比較偏向是功能性的問題，那就會建議說可以找中醫治療。像是如果今天是結構上的問題，你覺得自己的月經、經期來的時候你的經血量來得很大，可能就是看一下是不是子宮裡面有息肉或是子宮裡面有一點囊腫，或是腺肌症這樣子的問題，這樣子功能性的問題，就會覺得說你其實是可以去找西醫，可能動個手術把息肉處理掉。」

許多民眾都想知道服用中藥能不能治本，林巧薇表示：

「可以，絕對可以。但是你要看說你吃的是什麼樣子的中藥。如果說你今天吃的是清冠的話，因為清冠他其實是針對治標問題的。中藥他也分為是吃治標的中藥還是治本的中藥。」

近年來失眠的民眾日漸增多，對此林巧薇表示：

「其實這是中醫的長處所在。失眠這個議題還蠻有趣的。身心科的醫師都是會透過開一些安眠藥物來協助改善，讓你睡久一點，或者是讓你有辦法入睡。可是問題是說，常常你吃到一定的劑量的時候，你就會開始有一些耐受性。所以你可能就是要加重那些劑量，不然的話你會睡不飽、睡不著。但是這樣子的話，就會導致很多健康的問題，例如說你可能會身體機制很容易水腫，然後又或者是你如果是想減肥的人，你會發現你很難瘦。如果你是有失眠問題的話，是蠻建議說你可以考慮用中醫來用治療。因為其實我們臨床方面，會使用歸脾湯、柴虎龍骨牡蠣湯還有天王補心丹另外還有甘麥大棗湯，這些都是可以幫我們養心神的。因為其實中醫說「血不養心」這四個字就是血液沒有辦法去補養心臟，那中醫的心臟是指的是大腦。所以當你在缺血或者是在長期疲憊的情況之下，你的大腦一定就是一直進行一些亢奮的動作，吃藥的動作就是要抑制它。可是中藥的話就會去透過補血、陽血，讓你的血液可以有效地去補養你的大腦進而改善不正常放電的情況，達到解決失眠的問題。」

對於失眠的狀況，醫師林巧薇也有提到需要花一點時間，所以必須慢慢調整，必非馬上就能獲得改變。調身體學問多，但民眾不能不了解，這樣才能達到有效改善的方法。

以上新聞由華岡電台記者  張宸瑄  採訪報導