打破身心科迷思 重拾身心健康

近幾年來，越來越多人被身心疾病所困擾，心理不健康不僅會在生活中造成不便，還會增加身體的病痛。而大眾對於身心科的迷思也不少，像是身心科與重大精神病的差別及憂鬱症是否為不知足等問題，就由醫師來為大家解答。

  因現代人生活中種種原因導致出現身心疾病的比例越來越高，感冒病痛要注意，但照顧身心健康更是首要之務，雖近年來台灣民眾對身心科及心理疾病接受度提升許多，但還是有不少民眾因為「不了解」或「誤解」遲遲不敢至身心科就診，無論如何還是不要耽誤自身的健康才好，對此位在台北市心築身心診所院長醫師彭柏瑞表示:

  「大家會覺得是不是要到很嚴重才去看身心科，我們目前身心科其實主要看的病人是失眠、焦慮、憂鬱的病人比較多，反而嚴重精神疾病佔的比例是比較低的，所以大家如果有以上狀況其實都可以來評估看看;另外，大家好像會覺得身心科的藥物吃了可能會容易上癮，或者吃了會不會有ㄧ些不好的副作用，基本上如果藥物經過政府的檢驗合格，其實就是很安全的，如果依照醫生的醫囑來吃的話，基本上不會有什麼特別的問題，如果在服藥上有什麼不舒服都可以跟醫生討論做調整。」

  常見的心理疾病有憂鬱症及焦慮症，影響全球超過兩億六千四百萬人口，這些課題不僅僅是病患要獨自面對，而是所有人都要關心自己及周遭人的身心狀態，憂鬱症也不是少數人認為的「不知足」，對此彭柏瑞表示:

  「憂鬱症當然不是不知足，也不是單純的心情不好，研究顯示憂鬱症其實是腦部的疾病，是腦部功能失調造成的，它其實是需要醫療協助的，並不是我們跟他說『你想開一點或是你放輕鬆』就能夠改善的，腦部功能失調不是自己能控制的，他可能連從床上要爬起來都有很大的困難。」

  自身若遇到類似問題可趕緊尋求醫療協助，千萬不要覺得是小事就延誤就醫，若身邊的人有心理疾病則可傾聽、陪伴他們，學習「1問2應3轉介」的技巧，讓自己也讓周邊的人懂得保護自身的身心健康。

以上新聞由華岡電台記者  胡瑋珊  採訪報導