不分時代的魅力 歷史悠久的網球

在台灣網球是一項歷史悠久的運動，最早可追溯到日治時期。常見的打法有一對一的單打和二對二的雙打，對抗雙方隔著球網，用球拍將球擊打至對方場地中，目標是令對方無法將球按規則擊回。網球現在亦是一項奧運會比賽項目，適合社會各階層與年齡段的人群。

 台灣網球運動的起源可追溯到1895年的日治時期，當時正處於明治維新時期的日本，將網球推廣到台灣。而到了民國政府來台時，網球運動被視為「貴族運動」深受當時的政府高層喜愛，連張學良先生也是網球愛好者。而如今，網球運動成為了不論階級的休閒娛樂。中國文化大學網球社社長張正融表示：

「網球的樂趣主要在於雙方對打時，根據球路的不同導致我們的出拍軌跡及腳步移動的變化，根據這些變化造就了精彩的對打，這就是網球的樂趣所在。網球基本上是持拍運動，所以我們在剛開始會讓沒有接觸過的人拿著衣服或毛巾模擬揮拍的單臂甩動進行練習。」

儘管打網球聽起來刺激又充滿魅力，但無論從事哪一種類型的運動都會有受傷的風險。而為了避免在運動中受傷，在上場前選擇合適的球鞋等裝備並做足暖身也非常重要。張正融表示：

「在打網球之前跟其他運動一樣我們需要做足熱身，避免運動傷害，再來就是球拍和球鞋這些也要做準備。網球最容易受傷的地方在於手腕以及網球肘。首先是手腕的部分，我們在打球的時候很容易會有一個慣性動作，就是折手腕，但是長期做這個動作會導致手腕的肌群受傷，再來就是我們的網球肘，過度使用加上平常沒有在使用這條肌群就很容易造成傷害。」

「網球肘」主要是長期重複使用手腕或過度用力造成的。在症狀嚴重時，不但會感到疼痛，還會無法使力，相當影響日常生活。因此在症狀剛出現時，應立即施以冰敷改善發炎、減緩疼痛，並讓手腕充分休息，不過預防勝於治療，如果不想在運動中受傷，最好的方法還是在上場前充分暖身，並檢查裝備是否堪用。

以上新聞由華岡電台記者  劉茹純  採訪報導