換季過敏好嚴重 醫師提四大症狀

適逢季節交替的時候，忽冷忽熱的天氣刺激著過敏患者的鼻腔黏膜，讓許多人開始出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽、眼睛癢、皮膚起紅疹的過敏症狀。這些症狀的出現容易造成生活中的不便，嚴重的人甚至會因此影響到日常作息與工作狀態。

台灣地處海島型氣候，環境潮濕悶熱且溫差大，加上空氣汙染嚴重，導致過敏性鼻炎在台灣的盛行率逐年上升，衛生福利部統計大約落在25%。其中在北台灣地區，兒童過敏性鼻炎的盛行率根據健保資料庫統計分析約為50%，也就是平均每兩個兒童就有一個有過敏性鼻炎的問題。並且，不只在台灣，過敏性鼻炎更是全球性的健康議題，影響至少15%的人口，而且盛行率還在持續增加中。居仁堂中醫診所醫師郭育婷指出：

「換季性過敏最常見的主要有四大類症狀。一個就是鼻炎，所以會打噴嚏、流鼻水、鼻塞這些現象。另外還有支氣管過敏的部分，表現會像氣喘，比較輕微的就是咳嗽、胸悶；也常會有過敏性結膜炎。此外最常見的，也是很困擾大家的皮膚炎，可能會有異位性膚炎、濕疹、蕁麻疹。」

換季性過敏通常是患者本身帶有過敏體質，但是到了換季的時候容易被誘發。有幾個因素會導致換季時過敏症狀特別嚴重，包含：日夜溫差大、天氣乾燥、塵蟎過敏原等等。北部地區在秋季與冬季受到東北季風的影響，更容易因為潮濕而引發黴菌滋生等問題。郭育婷表示：

「舒緩這些症狀的話，一般會希望從飲食或作息上調整。飲食方面建議避免比較高油脂、高糖份的食物，因為油炸類還有糖分高的東西都會加重發炎反應。過敏本來就是一種發炎反應，如果說發炎反應加重，過敏也就跟著比較嚴重。另外這些有過敏體質的人可能本來就對某些食物過敏，當然這些會過敏的飲食就要盡量避免。」

郭育婷指出，除了本身容易過敏的食材，也要盡量避開生冷、寒涼性食物，例如螃蟹、竹筍、冬瓜等。也建議保持睡眠充足不要熬夜，提升免疫力、降低壓力，並且可以養成規律運動的良好習慣，以上做法都能從生活習慣的改變，減緩過敏帶來的症狀及不適感。最後呼籲大家，如果症狀比較嚴重還是要到診所尋求專業評估與治療，才能有效改善。

以上新聞由華岡電台記者  吳芷妡  採訪報導