文大體操啦啦隊員范媁涵 展望更高的舞台

文化大學競技體操啦啦隊，曾在109學年度大專院校啦啦隊錦標賽，拿下公開全女小組第三名和多底技巧大專女子新秀組第一名的佳績。啦啦隊隊員范媁涵對於這些好成績，訴說著啦啦隊隊這條路上，不為人知的付出。

中國文化大學體操競技啦啦隊，是近幾年全國大專院校啦啦隊錦標賽的佼佼者。最近幾次比賽的成績，也都再次證明了這個團隊的實力。這些光鮮亮麗的好成績背後，是經過了無數次的練習、磨合，所得到的成果。而談到自己加入體操啦啦隊這一路上的心得，文大體操競技啦啦隊隊員范媁涵表示：

「那時候上大學就看到體操啦啦隊，就覺得蠻酷的，然後就有來試試看。他們期初的時候會有一些體驗營啊之類的，就有來玩玩看，就覺得不錯而且蠻有成就感的。可能是我之前是跳舞的，所以有一些底子在，體感比較好一點點。因為我體重比較輕，所以通常我都是做上層的部分。通常是疊最高，或是會去試比較難的動作，然後就有受傷過。那時候就還蠻痛苦的，就覺得已經很保護自己了，可是還是會受傷。」

想在表演中做出完美的動作，身體的肌耐力和核心穩定性是一大關鍵。想要呈現出好的表演內容，高強度的體能訓練對於啦啦隊來說，也是日常訓練的一環。范媁涵表示：

「我們的體能訓練蠻操的，就分上半身下半身跟核心，每個部分大概都有兩個動作，然後可能兩三套，這種的是比較輕鬆的。比較難的可能就是在，有氧無氧都有，可能那個衝刺啊或是跑六樓的那個操場之類的。一些間歇的訓練這樣都有。這次今年挑戰的動作，對我來說都蠻難的，然後比賽剩下不到一個月，所以其實有點小緊張，但我覺得應是沒有問題，希望是可以拿到很好的名次。因為我們蠻早就開始準備，大概從７月就開始準備這個比賽。之後的話，可能就會想要挑戰看看再更難一點點，可能是那種代表國家出去比賽的那種，就未來一定也會想試試看，但目前可能就是再準備一年，再累積一些不管是表演經驗，或者是比賽經驗之類的。」

必須要很努力，才能看起來毫不費力。文化大學體操競技啦啦隊的隊員們，用自身的表現，完美地詮釋了這一段話。平時刻苦的訓練，使賽場上的表現非凡，也使觀眾的掌聲具有了意義。

以上新聞由華岡電台記者  陳漢承  採訪報導