梨泰院事故 留意創傷後壓力症候群 過度觀看災難消息 當心產生替代性創傷

藍珮瑄|報導

  近期南韓首爾梨泰院發生嚴重踩踏意外，造成上百人死傷，崇光身心診所院長蔡孟釗呼籲，面臨重大災害、或是危及生命的事故，要格外注意創傷後壓力症候群(PTSD)的產生。不只是倖存者，目睹災害現場、或是重要他人遭遇，甚至是搜救人員，都有機率會罹患創傷後壓力症候群。若觀看太多災難事故的現場轉播，也可能會造成身心不適，出現替代性創傷。

  蔡孟釗指出，創傷後壓力症候群會有心悸、胸悶、頭暈、頭痛、噁心想吐等症狀，甚至有些患者會形容好像自己不在這個世界上。如果又再看到跟這個壓力有關的情境，或看到新聞報導，可能會產生再經歷的現象，就會有不舒服的感覺。蔡孟釗也說明，這個創傷會影響壓力反應系統，造成過度反應或過度不反應。對於情感表達會變得平淡麻木、無法專心，或感受不到喜怒哀樂。這些現象會讓患者的行為模式產生改變，影響人生觀或看事情的角度。

  蔡孟釗提到，創傷壓力症候群有可能會合併其他身心疾病一起產生，一半的病患甚至會出現憂鬱症的症狀。有些遭受性創傷的患者會有責怪自己的想法，認為自己不應該落單，所以意外才會發生在自己身上；搜救人員或倖存者可能會有內疚心態，覺得自己沒有多救出一個人、或是沒來得及將同伴拉出，因而出現一些負面想法，甚至會有想替代罹難者離世的念頭，也會讓患者產生自殺念頭。

  蔡孟釗說明，目前創傷後壓力症候群根據國內外研究，盛行率大概是6％到9％ 左右。但若遇到像是921或其他重大災害、社會事件，整體比例就會稍微提高。針對創傷後壓力症候群的患者，目前是以藥物治療及長期心理諮商為主。藥物治療是在改善大腦的環境，讓大腦受傷的神經元再生。若以主流藥物舉例，大概四到六周開始會有症狀上的改善。但若患者有合併一些其他身心疾病，藥物治療時間會建議到一年，治療時間拉長的主要目的是為了減緩患者日後復發的機率。

  文化大學韓國語文學系助理教授崔世勳說，韓國曾發生過世越號船難以及三豐百貨倒塌等災難。在國家快速發展的同時，許多人也疑惑為什麼親朋好友，或同齡的人們就這樣離開了。這些事情也讓崔世勳很有共感，感覺別人的痛苦就像自己的痛苦一樣，發生這樣大的事故，卻沒辦法給予受難者一些幫助，感到很不好意思，也很沮喪。

  在韓國延世大學就讀二年級的學生劉孝杰也表示，對於本來是開心去享受的那些人遇難，他感到很遺憾、同時也感到生氣，因為每年都舉辦的活動，今年卻因人流管控問題沒做好，導致意外一發不可收拾。

  蔡孟釗指出，人是從眾的動物，遇到重大災難會感同身受。但若接觸過多負面消息，有可能會產生替代性創傷，會產生胸悶、心悸、失眠等反應，要適度的減少源頭的暴露，試著轉移注意力，多找一些會帶來正向情感的活動。再更進一步是培養自我有能感，為這些受難者做一些正向的事情，透過其他形式來幫助他們。

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■南韓政府在全韓國各地設立哀悼處。蔡孟釗建議，可化悲憤為力量去協助他人，藉由上香致哀，表達對事故的遺憾，緩解失落的情緒。圖為首爾西大門區的悼念處。 劉孝杰｜攝

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■蔡孟釗建議，若有心理壓力可以打1925專線，此專線會媒合公費諮商或是合作的心理諮商。台灣的每個行政區都有設立心理衛生中心，可以透過衛生中心取得一些協助。 藍珮瑄｜攝