情感探索之旅 親情在手作咖啡中重生

 華岡融媒體記者／曾馨瑩報導

        在當今社會下，家庭成員之間的交流逐漸侷限於生活瑣事，深層的情感連結正面臨流失的危機。文化大學諮商中心舉辦「家書：手作濾掛咖啡工作坊」，不僅是一場製作咖啡的體驗，更是一場情感的探索之旅。透過濾掛咖啡與書寫的結合，引導參加者以溫暖的方式重拾親情的力量，彰顯了表達與關懷在家庭關係中的重要性。

▲方將任也希望日後能透過咖啡廳及各類活動，為學生及社區居民創造更多關於情感與心理健康的支持環境。（圖片來源：方將任提供）

      身兼心理師與心不懶咖啡廳經營者的方將任指出，許多家庭的日常交流常停留在「你最近在忙什麼？」這類生活基本需求層面，缺乏深入的情感溝通。透過書寫，參加者可以具體化自己對家人的情感和回憶，這種方式不僅能重建家庭成員間的理解，還有助於修復長期累積的心結。「當你把感受寫下來，那是一種釋放的過程，讓彼此更了解，也能修補過往的情感裂縫。」

        這次工作坊的亮點之一是方將任設計的「方寸之心」牌卡，透過牌卡讓參加者投射出對家人的情感經驗。這些投射與探索，幫助參加者重新整理內心感受，並將這些情感具象化在咖啡禮盒的設計中。參加者最終能創作出一盒專屬於自己的掛濾咖啡禮盒，包裝上則是對家人的心意，方將任表示：「每一杯咖啡都是一份愛的象徵，也是情感的橋樑。」

       心不懶咖啡廳不僅是一個喝咖啡的場所，更是推廣心理健康和情感交流的空間。咖啡廳內牆展示的畫作都與心理學緊密結合，並成為方將任所經營的Podcast「方寸之心」的靈感來源。

       方將任認為，心理健康活動不應局限於形式化的講座，而是可以與日常生活中的小事結合，讓參與者在輕鬆愉快的過程中探索自我。未來，他希望將音樂與自我照顧結合，透過多樣化的創意活動，讓心理健康議題以更貼近人心的方式傳遞。不管是音樂還是手作活動，都可以是表達情感的方式，能夠讓人在忙碌的生活裡有機會靜下心來，感受情感交流和內心成長其實沒那麼遙遠。

▲咖啡廳內展示的藝術作品與心理健康息息相關，營造出獨特的情感氛圍。 攝｜曾馨瑩