月經週期療法與穴位運用 擺脫經期困擾

每個女性都會有經期，不過每個月的少數女性會因為本身體質的關係，使經期來臨時面臨的疼痛難以忍受，經期也分階段，而中醫會依據階段性幫助改善體質，缺陰補陽，讓身體達到一定平衡，使經期期間不再疼痛難忍。

雖然不是每個女性經期來臨前後都會有明顯的症狀，但少數女性會因為本身體質的關係，使自身在經期階段疼痛到，需緊急送進急診室，那麼中醫就有了月經週期療法以及穴位舒緩的改善方式，針對階段性經期去做改善，以及在家就能自己按壓穴位的便利性，達到緩解疼痛或是經期不正常，善揚中醫診所院長 邱上銘表示：

「一個理論叫做月經週期療法，就是排卵期跟月經這兩個階段做一個區分啊。排卵之前的話就是我們所謂的濾泡期嘛，大家會用一些比較補陰的藥比較多啦，那在排卵期之後呢，也是我們所謂的黃體期哦，我們就會加入一些比較補陽溫補的一些藥物，那在月經的來潮的這個階段呢，我們大概會有加上一些，就是舒筋活血啊，舒肝的藥物等等。」

月經週期療法針對階段性進行治療，每個階段性自身缺乏的都不一樣，而中醫師會根據體質來進行改善，缺陰補陽經期間所要補的都不一樣邱上銘表示：

「我們最常用的大概就是我們所謂的三陰交穴啦，那它的位置呢就是在，腳的內側那腳的內側，我們可以摸到凸的地方，它是我們的內踝，就是內側的踝部，那內踝的往上3寸的位置也是我們四指幅的地方，然後這樣子摸下來哦，那上面這邊有個穴道，這個我們叫做三陰交穴，一個交會3條屬陰的一個經絡的交會，那這也是我們就是復刻針對一些月經的一些疾患後，很常使用的一個穴道這樣子。」

經期不正常，或是疼痛時，在內踝按壓三陰交穴的位置，是中醫經常針對經期患者所使用的療法，在家也可以自己按壓嘗試，民眾可以藉此舒緩痛經減輕身體負擔。

以上新聞由華岡電台記者  田媗  採訪報導