艾灸改善體質寒冷 平衡身體狀況

最近的氣溫逐漸下降，許多人一到冬天就會感到手腳冰冷，甚至是全身發涼，睡覺時穿了厚襪子蓋厚毛毯也不見改善，進而尋求中醫的幫助，中醫也對此症狀回應，原來除了體虛外，氣鬱或工作壓力過大都有機會導致手腳冰冷，全身發涼。

隨著寒冷的冬天到來，許多人開始翻出暖暖包、手套和電毯等保暖小物，就是為了改善手腳冰冷，一般人認為，手腳冰冷是寒性體質的專利，實際上不完全正確，有些體質燥熱的人，因為循環不好，冬天時體內的陽氣被「鬱住」而無法送到四肢，同樣也會有手腳冰冷的狀況，隆豪中醫診所黃隆政院長表示：

「手腳冰冷有分兩個比較大的類型，一個是陽虛體質，另外，一個是氣機鬱滯，那陽虛體質的這種人，通常像是老人或者是女孩子平常都吃比較少，這方面的人其實我們都會多吃一些進補的東西，像是十全或是四物湯，然後稍微進補，那另外一型的人就屬於氣機鬱滯，那他平常就是可能比較容易緊張，或是情緒壓力比較大，所以一緊張的話，他的末梢神經就縮起來了，像這方面的人就可以藉由多運動，平常的話就可以多聽一些音樂放鬆，交感神經就不會那麼緊張，這個循環就會漸漸比較好一點。」

除了以上改變，也可以使用艾灸治療，艾灸是中醫最古老的療法之一，艾葉的藥性溫熱，把艾絨點燃，利用燒灼產生的熱度，刺激穴道，使經絡溫熱暢通，達到防病、治病的效果，黃隆政表示：

「患者冬天的時候頸部比較緊繃，循環比較不好，那我們就會用這個艾灸，會有煙和熱感，皮膚血管就會擴張，就可以很明顯感覺到他的局部皮膚有變紅的感覺。現在看到的這個東西就是針上灸，那我們先取特定的穴位之後，將我們的艾灸和艾粒，直接在這個針上做固定，那我們再點燃這個艾粒，熱氣會藉由這個針身傳導到我們局部的穴道裡面，或者是藉由這個輻射熱，也可以讓這個穴道感覺到比較溫熱的感覺，藉此打通經脈，讓循環變得比較好，就可以去除因為冬天濕冷造成局部肌肉的疼痛。」

艾灸除了可以用來保健，預防疾病以外，對寒證有獨特的療效，醫師也提醒，自行在家艾灸，室內要保持空氣流通，找準穴位，注意艾條與皮膚的距離。過度頻繁的艾灸可能讓身體化熱，出現其他副作用。

以上新聞由華岡電台記者  朱品衡  採訪報導