不甘大學生活平庸 素人挑戰大專盃健體比賽

近年來運動風氣盛行，尤其是健身得利於不需特別購置裝備、訓練時間彈性、幾乎沒有年齡限制等平易近人的特性，且健身不僅能塑形體態，也能增進新陳代謝，強身健體，因此迅速成為時下年輕人中最常見的休閒活動。

隨著體育風氣的推廣，各縣市紛紛設立運動中心，健身房是其中必備的設施，也因為如此，相比以往，民眾更能輕鬆地接觸到健身，而最大的受惠者便是大學生，時間較為自由的大學生更能自行安排訓練時間，健體選手蕭淯呈也是在上大學後接觸到健身，並且為了在大學生活中有所突破，因此決定參加健體比賽，蕭淯呈表示：

「應該說，大學生活每個人所專注的事情也不一樣，那我很愛運動，也慢慢接觸到健身，所以我覺得會給自己一個目標，所以想要去參加這項比賽。我覺得得名太難了，因為畢竟我不是體育出生的，但是如果我能從健身中或是我在備賽過程中得到我想要的，例如說體態上、飲食上的一些過程，或者交到志同道合的朋友，我覺得是最主要的目標。」

有鑒於健身的特性，幾乎人人都有機會接觸到，且不管是任何的體育項目，都伴隨著受傷的風險，因此儘管蕭淯呈相當推薦大家去嘗試，但仍有一點注意事項要提醒民眾，蕭淯呈表示：

「我們在健身房可能會約朋友一起去健身，但要記住一點，我們現在年輕，很愛比較，所以可能你的朋友會說我可以拿幾公斤，我可以拿20公斤、25公斤，但我覺得不用去比較這個，因為我們健身是比較focus在感受度的，所以有可能20公斤是你可以負荷的，那如果你追加了10公斤，姿勢不對了，壓到你的喉嚨，傷到你的脊椎、腰，你的下半人生就毀了。」

最後蕭淯呈也提到，人老了必然會發生骨質疏鬆、肌肉流失，而健身的目的就是要延緩發生的時機及嚴重性，也希望大家可以記住這個觀念，好好享受健身。

以上新聞由華岡電台記者  陳逸  採訪報導