血液不循環原因有多種 環境濕冷症狀更強烈

現代人由於生活型態改變，常常久坐且缺乏運動，導致血液不循環的狀況發生，而血液在人體內扮演著運輸氧氣與營養物質的角色，當血液不循環時，可能會導致一系列的健康問題，例如手腳麻木冰冷，且疲倦感較重。

現代人由於常常久坐，工作壓力較大且缺乏運動，進而造成長期血液不循環的狀況發生，而當血液到不了末梢血管時，最常見的現象就是手腳冰冷麻木，且疲倦感較重，如果長期處在較濕冷的環境，症狀會更為強烈。中醫對於這類的患者會把脈問診，針對個人體質進行調理，患者再藉由維持運動習慣、少吃生冷食物來改善問題。大禾中醫診所醫師廖雅嫻表示:

「血液不循環的話，其實最常見的就是疼痛，如果寒冷的話，你會感覺對疼痛會比較敏感這樣子，那你有可能會有麻木的現象，就是因為可能血液比較到不了末梢，那就可能有會有一些麻木，然後知覺比較不敏銳的現象，或是說如果發生在頭部，你可能會有頭暈的現象，還是說疲倦感會比較重。」

造成血液不循環的原因有多種，由於現代人工作壓力較大的關係，長期處在緊張壓力的情況下，血液容易到不了末梢血管，而環境較為濕冷，也是造成人體血液不循環的原因之一，廖雅嫻表示:

「造成的原因有很多種，一種可能是氣滯，那氣滯有可能是因為，現在我們大人壓力比較大，那也有可能造成一些氣血比較不循環，你會覺得說可能常常胸悶，還是說手腳末梢，可能你的身體是熱的，但是你的手因為你緊張壓力大的關係，那我們手腳末梢的血管會收縮，所以你的血液會比較到不了末梢，這樣子的人他也會容易手腳冰冷，那再來就是因為你所在的環境，是含濕比較重的，那你有可能身體就是處於那種，真的濕氣比較重，然後真的是比較怕冷的，那也有可能造成手腳冰冷，那如果是女生的話，常見的是偏血壓低然後貧血，也有可能造成手腳冰冷。」

廖雅嫻最後建議患者少吃生冷的食物且清淡飲食，紅肉部分減少攝取，運動方面則建議一天進行三十至六十分鐘的有氧運動，儘量讓身體發汗，且進行大肌群的拉筋伸展。

以上新聞由華岡電台記者  謝宜珍  採訪報導