桌球訓練不僅能夠鍛鍊手眼協調的能力，現今有許多民眾因為過度使用電子產品導致近視的問題，也可以透過打桌球來保護視力，進而訓練大腦和手部反應的能力，做出最適當的擊球時機。
許多人在體育方面的專長都是透過教練找選手，進一步地加入校隊訓練，但方立謙則是在幼稚園階段因為看見家人打桌球，發現自己對打桌球十分感興趣，到國小階段進而加入專業團隊訓練，桌球選手方立謙表示：
「從小在幼稚園的時候看到哥哥跟爸爸在樓頂上打桌球，我們家有一張桌球桌，從小看到哥哥跟爸爸打小白球跳來跳去感覺很有趣，所以就從撿球開始，撿著撿著到國小二年級參加學校的桌球校隊開始練習，練習到國中就轉到新竹練球，去專業隊訓練。」
現在仍是高中求學階段的學生，在未來將面臨升大學的升學壓力，面對過去在校隊練習的時候，大多數的時間都拿來練球，課業成績必須花費剩餘的時間來補強，也讓即將到來的學測考試成為方立謙現階段最大的問題，他必須提升體育成績，同時也要將準備考試的階段一同並行，方立謙表示：
「遇到最大的困境就是沒有辦法打到很前面，就是也沒有到很後面中上的那種實力，沒有辦法突破就一直在中間這種實力保持，差了點衝擊力，希望我高三的時候可以用體育績優這方面的去考一間不錯的國立大學，就是像獨招或是徵試去考一些如果用學測成績不可能會考上的那種學校。」
方立謙希望能趁在準備考試的階段，能夠把之前練球時沒有讀到的部分補上，也希望在高三階段能夠拼最後一把，努力享受每場比賽在場上揮灑汗水盡情享受比賽，讓自己能夠推徵上目標大學，在大學階段能夠有更好的發展機會。
以上新聞由華岡電台記者 塗涴喻 採訪報導
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