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第七屆全國鬆柔盃創意暨傳統太極拳錦標賽
113年4月在新北市蘆洲國中舉行
此次活動中有40個單位報名參加
參與選手將近500位
賽場中 各派招式 展現
開幕式特別安排 百人夕陽美功夫扇 表演
為今日活動比賽拉開序幕
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(新北市蘆荻鬆柔養身太極協會
理事長趙烈儉)
夕陽美功夫扇
它是唯一有
為了這一套扇法作詞作曲
然後有快有慢
然後練的時候
我是用人生的歷練
從出生到離世
那中間還有很活潑
很快慢的說
所以我用這種心態去做表演的時候
我覺得很棒
今天下場表演的話
含我一共是111個人
就非常好的一個數字
做這個大會表演
我可以說是空前也是絕後
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從幼稚園開始接觸武術的朱篠嵐
練就一身好武藝
是什麼原因
讓她喜歡上太極的呢
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起初是阿嬤帶我來的
但之後我就開始慢慢喜歡上太極
因為我一開始覺得
太極拳就慢慢的而已
也就是大家都會覺得太極拳
就是慢慢來就好
他也不只有慢
但是我現在有了新的想法
太極拳其實不止動作慢
你的精氣神也要拿出來
甚至連呼吸也要配合
太極拳沒有大家想的那麼簡單
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藉由武術的練習
也讓朱篠嵐在舞台上
找到了另外一個自己
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上場之後就會變得很有自信
因為在上場的那一刻
我感覺我會變成另外一個自己
我會讓整個場地都是我的
我就是那邊的霸主
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有太極高手阿嬤之稱的溫淑美
分享她練太極後
對她身體的影響與改變
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學習太極的過程
可以讓我的心情非常的平靜
而且我退休之後我不會覺得無聊
因為我每天都在不停地練習
我從來不曉得什麼叫無聊
我都覺得時間不夠用
我都很後悔我太晚學
我60歲才學
我都希望如果提早20年來學會更好
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雖然太極拳動作緩慢
溫淑美用自身經歷提醒
練習時要注意姿勢調整
才不會造成運動傷害
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我剛開始學習太極拳的時候
我不懂得這個腰跨的應用
所以我練一年就受傷了
所以後來我現在學會了
就是說我們太極拳
最重要的就是要腰跨
就是鬆腰節 非常非常的重要
剛開始初學者
我覺得教練一定要告訴同學
養生太極拳
目前在各個社區大學
都還蠻夯的
練習的時候要有教練及老師的指導
然後在這部分的話
先給他們建立一個正確的觀念
然後他們(學員)在這部分的話
就會避免掉這些問題
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創意太極 武出新能量
習武修心 發掘新自我
太極拳並非治療疾病的萬靈丹
練習時也需尋求專業協助免傷身
期待選手們繼續大展身手
在國際舞台發光發熱
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公民記者 威廉
新北市 採訪報導
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