便秘不容小覷 宿便恐引發癌症
現代人生活習慣不同，便秘成為越來越多人面臨的健康問題，便秘不僅是一種常見的症狀，更可能影響健康和生活品質，醫師指出，長期嚴重便秘，恐引發腫瘤及癌症的風險。
大腸直腸外科醫師 陳威智
應該是說我們的大便
它其實到我們的腸道末端
以後都是一些
就是已經算是一些廢棄物
那裡面就會有一些比較
算是毒素的東西
如果一直長期存在我們的腸道裡面的話
刺激我們的腸道
那就可能誘發癌症的東西出來
適時補充水分 可改善便秘狀況
生活不規律、緊張繁忙以及纖維和水分攝取不足，這些都會造成便秘的發生，醫師建議多喝水、多運動，保持攝取適量油脂，便可改善便秘。
大腸直腸外科醫師 陳威智
能夠自己先做的
當然就是先多喝水然後運動
飲食要保持就是有攝取適量的油脂
還有纖維素這樣
現在有一些那個益生菌什麼的
也可以自己先買來吃看看
益生菌酵素
民眾 楊小姐
那如果說吃一般的蔬菜和水果
沒辦法的話
太多天的話我會藉由健康食品
例如酵素
來解決便祕
正確的飲食習慣 有效預防便秘
培養規律如廁習慣、不要壓制便意，正確的生活習慣及飲食，可以幫助改善腸道功能，而順時針按摩腹部，有效緩解便秘及促進排便。
華岡新聞 林均樺 李家儀 採訪報導
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