便秘不容小覷 宿便恐引發癌症

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便秘不容小覷 宿便恐引發癌症

現代人生活習慣不同,便秘成為越來越多人面臨的健康問題,便秘不僅是一種常見的症狀,更可能影響健康和生活品質,醫師指出,長期嚴重便秘,恐引發腫瘤及癌症的風險。

大腸直腸外科醫師 陳威智

應該是說我們的大便

它其實到我們的腸道末端

以後都是一些

就是已經算是一些廢棄物

那裡面就會有一些比較

算是毒素的東西

如果一直長期存在我們的腸道裡面的話

刺激我們的腸道

那就可能誘發癌症的東西出來

適時補充水分 可改善便秘狀況

生活不規律、緊張繁忙以及纖維和水分攝取不足,這些都會造成便秘的發生,醫師建議多喝水、多運動,保持攝取適量油脂,便可改善便秘。

大腸直腸外科醫師 陳威智

能夠自己先做的

當然就是先多喝水然後運動

飲食要保持就是有攝取適量的油脂

還有纖維素這樣

現在有一些那個益生菌什麼的

也可以自己先買來吃看看

益生菌酵素

民眾 楊小姐

那如果說吃一般的蔬菜和水果

沒辦法的話

太多天的話我會藉由健康食品

例如酵素

來解決便祕

正確的飲食習慣 有效預防便秘

培養規律如廁習慣、不要壓制便意,正確的生活習慣及飲食,可以幫助改善腸道功能,而順時針按摩腹部,有效緩解便秘及促進排便。

華岡新聞 林均樺 李家儀 採訪報導

 

 

 

 

 

 

 

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