香蕉.馬鈴薯和芋頭皆可以預防抽筋 2015/11/18 18:08 ・ 1,465次瀏覽 ・ 0次分享 ・ 0則留言 PeoPo推 0 檢舉 地區 臺灣 台北市 分類 生活休閒 運動科技 版權創用CC 姓名標示 3.0 台灣 (CC BY 3.0) 授權條款 分享 Your browser does not support the video tag. 文化新聞台 香蕉.馬鈴薯和芋頭皆可以預防抽筋 分享到 Facebook 內嵌： 620x420 620x460 (4:3) 360x240 360x270 (4:3) 許多運動員喜歡在休息的時候吃上一根香蕉來預防抽筋，原理是因為香蕉裡所含的鉀元素，有助於肌肉的正常收縮。但您知道嗎?除了香蕉以外，馬鈴薯和芋頭也是含鉀量相當高的食物，能夠有效的預防抽筋。
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