腎友及其家屬 心靈減壓休閒活動
腎友及其家屬心靈減壓休閒活動
第一天：集合出發→關西休息站小憩→雅聞七里玫瑰森林→→午餐→嘉義高跟鞋教堂→嘉義3D彩繪村 晚餐→夜宿台南。
第二天：早餐→台南十鼓仁糖文化園區→午餐→冰淇淋下午茶→晚餐→溫暖的家。
社團法人基隆市腎友協會理事長 簡美芬， 執行長 張夢瑞，秘書長及義工們的努力，使得活動能夠辦得豐富精采，皆大歡喜且平安，心中有很深的感動，旅遊的好處可以使人變得樂觀也較積極。其實旅遊本身，就是一種治療，那麼腎友旅遊，又該注意哪些事項呢？
腎友旅遊的注意事項：
(1) 洗腎地點與時間安排：如果旅行超過三天以上，則建議可請協會或透析中心幫忙連絡當地的洗腎室，並確認透析時間，並請原洗腎室開立透析摘要，並詳細註明個人在透析中常發生的問題及處理方式，並將出國前及返國後的治療期程都安排好。
(2)行前的準備： 腎友需按照自己的體力狀況，來選擇旅遊地點。
(3)飲食的限制： 旅遊行程規劃中，菜單也需仔細評估。菜色不可太鹹，鉀離子含量不可以太高；當然水果中，楊桃是絕對要避免。更注意吃喝，且勿過量！有些飯店房間內會有體重機﹙或請領隊帶一個體重機﹚，到了飯店後量一量今天的體重，是否超過太多以隨時做一個提醒。
(4)藥物的準備： 除了平日使用的藥物外，可再請醫師開立少許感冒藥、腸胃藥並請醫師依據腎友個別的需求開立降鉀粉，以及緊急狀況的備用藥物，例如︰狹心症的舌下含片、氣喘病患的支氣管擴張劑等，都要帶夠。
5)透析費用的申請： 各國透析費用不一，但在國外透析後，可向該透析室要透析記錄影本，以及繳費收據正本，回國後填寫申請表格並附上相關資料，即可向健保局申請該次洗腎費用﹙費用依目前國內透析給付金額為準，而非國外透析費用﹚。
血液透析者，因體內無法自行排出含氮廢棄物及尿液量排泄減少，以致含氮廢棄物、鈉離子、鉀離子，過多堆積在血液中。在透析治療的同時，最重要的還是適當的飲食習慣，以預防營養不良及減少血液透析的併發症及提升生活品質。
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