顧眼睛新選擇 天然食物補充葉黃素

食物含葉黃素 不需額外補充保健食品

平時3C產品不離身，擔心用眼過度，許多人會花大把鈔票去購買葉黃素來服用，但其實有許多日常食物富含葉黃素，不需要額外補充。

用眼過度嗎？ 葉黃素可保健無療效

葉黃素為抗氧化物，主要作用於眼睛黃斑部，但售價並不便宜，以每盒六十顆產品為例，市場行情介於一千元到一千兩百元不等。如果能用日常隨手可得的食物來補充，不僅可以達到護眼效果又經濟實惠。

葉黃素非藥品 無法治療眼睛疾病

營養師表示：葉黃素為保健食品，並不是藥品，無法治療眼睛疾病。預防黃斑部病變除了定時讓雙眼休息，不要在光線微弱的地方看手機，導致用眼過度，最重要的是日常飲食均衡、作息正常。

華岡新聞 呂彥萱 蔡茜妤 採訪報導